Luut liikkeelle : Opas Keski-Suomen Luustoyhdistyksen liikuntatoiminnan järjestämiseen
Ylönen, Mari (2017)
Ylönen, Mari
Humanistinen ammattikorkeakoulu
2017
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201705097071
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201705097071
Tiivistelmä
Keski-Suomen Luustoyhdistys on kansanterveys-, potilas- ja liikuntajärjestö. Yhdistyksen toiminnassa korostuu asiantuntijuus luustotietoutta kohtaan ja tavoitteena on kansalaisten luustotietouden lisääminen ja yleinen hyvinvointi. Keski-Suomen Luustoyhdistyksellä ja monilla muilla kansanterveys- ja potilasjärjestöillä on paljon erilaisia tehtäviä. Nämä yhdistykset tarjoavat muun muassa tietoa, vertaistukea, edunvalvontaa, tapahtumia ja liikuntaa huomioiden jäseniensä tarpeet. Yhdistykset tekevät tärkeää työtä panostaessaan moneen eri osa-alueeseen, jotka kaikki ovat yhtä tärkeitä.
Oman opinnäytetyöni tavoitteena oli tukea Keski-Suomen Luustoyhdistyksen liikuntatoiminnan järjestämistä toiminnallisen oppaan avulla. Tein yhdistykselle Luut liikkeelle-oppaan, jossa perehdytään asioihin, joita on hyvä huomioida liikuntatoiminnan organisoinnissa ja suunnittelussa sekä seuraamisessa. Oppaassa on myös käytännön materiaalia. Se on selkeä ja sisältö on tehty helposti toteutettavaksi, jotta yhdistys pystyy helposti järjestämään liikuntaa ja sillä jäisi aikaa myös muille tärkeille yhdistys asioille.
Tutustuin Keski-Suomen Luustoyhdistykseen osallistumalla hallituksen toimintaan. Osallistuin kokouksiin, luentoihin ja erääseen koulutukseen. Kävimme yhdistyksen hallituksen jäsenien kanssa läpi liikuntatoimintaa ja tätä kautta alkoi muotoutua oppaan sisältö. Yhdistyksen aikaisemmat ja hyväksi koetut asiat sisällytettiin oppaaseen automaattisesti. Tämän lisäksi perehdyin kansanterveys- ja potilasjärjestöihin ja yhdistysliikuntaan liittyvään kirjallisuuteen.
Liikunnalla on suuret terveydelliset hyödyt niin fyysisesti, psyykkisesti kuin sosiaalisesti. On tärkeää, että jokainen löytää itselleen sen oman mieluisen tavan harrastaa liikuntaa. Jollakin voi olla vamma tai sairaus, joka rajoittaa liikunnan harrastamista. Tällaisissa tapauksissa kansanterveys- ja potilasjärjestöt ovat tärkeässä asemassa, koska niiden järjestämä matalankynnyksen liikunta ottaa huomioon osallistujan mahdolliset rajoitteet.
Oman opinnäytetyöni tavoitteena oli tukea Keski-Suomen Luustoyhdistyksen liikuntatoiminnan järjestämistä toiminnallisen oppaan avulla. Tein yhdistykselle Luut liikkeelle-oppaan, jossa perehdytään asioihin, joita on hyvä huomioida liikuntatoiminnan organisoinnissa ja suunnittelussa sekä seuraamisessa. Oppaassa on myös käytännön materiaalia. Se on selkeä ja sisältö on tehty helposti toteutettavaksi, jotta yhdistys pystyy helposti järjestämään liikuntaa ja sillä jäisi aikaa myös muille tärkeille yhdistys asioille.
Tutustuin Keski-Suomen Luustoyhdistykseen osallistumalla hallituksen toimintaan. Osallistuin kokouksiin, luentoihin ja erääseen koulutukseen. Kävimme yhdistyksen hallituksen jäsenien kanssa läpi liikuntatoimintaa ja tätä kautta alkoi muotoutua oppaan sisältö. Yhdistyksen aikaisemmat ja hyväksi koetut asiat sisällytettiin oppaaseen automaattisesti. Tämän lisäksi perehdyin kansanterveys- ja potilasjärjestöihin ja yhdistysliikuntaan liittyvään kirjallisuuteen.
Liikunnalla on suuret terveydelliset hyödyt niin fyysisesti, psyykkisesti kuin sosiaalisesti. On tärkeää, että jokainen löytää itselleen sen oman mieluisen tavan harrastaa liikuntaa. Jollakin voi olla vamma tai sairaus, joka rajoittaa liikunnan harrastamista. Tällaisissa tapauksissa kansanterveys- ja potilasjärjestöt ovat tärkeässä asemassa, koska niiden järjestämä matalankynnyksen liikunta ottaa huomioon osallistujan mahdolliset rajoitteet.