Progressiv balansträning för seniorer på Haiko Gård
Perttilä, Joni (2016)
Perttilä, Joni
Yrkeshögskolan Arcada
2016
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2016120719456
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2016120719456
Tiivistelmä
Tiivistelmä:
Haikon Kartano vähentää sotaveteraanien kuntoutusta vuonna 2016 ja lopettaa kuntoutuksen kokonaan vuonna 2017. Tämän seurauksena Haikon Kartano halusi kehittää uutta toimintaa Porvoon senioreille. Opinnäytetyön ideana oli suunnitella ja kehittää tasapainokoulu yli 65-vuotialle senioreille, joilla on tasapainovaikeuksia. Tasapainokouluun ilmoittautui 16 henkilöä. Tasapainokoulu pidettiin kerran viikossa 10 viikon ajan, tunti kerrallaan. Ennen koulun alkua sekä koulun päätyttyä kaikki osallistujat suorittivat BBS tasapainotestin, jotta voitiin arvioida osallistujien tasapaino alkuvaiheessa, ja siinä mahdollisesti tapahtuneita muutoksia. Työn suunnittelu tehtiin käyttäen toimintatutkimus-metodia. Alussa osallistujien tasapaino oli eritasoinen, mutta lopussa kaikkien tulokset olivat parantuneet samalle tasolle. Parannus saatiin aikaiseksi sillä, että harjoituksia vaikeutettiin joka kerta. Harjoitukset tehtiin seisten, ja harjoituksissa, joihin liittyi liikkumista, käytettiin apuna tasapainorataa. 10 viikon harjoittelun jälkeen havaittiin kaikilla osallistujilla parannusta tasapainossa. Kaikilla osallistujilla paitsi yhdellä BBS tulos parani vähintään kolmella pisteellä.
Haikon Kartano vähentää sotaveteraanien kuntoutusta vuonna 2016 ja lopettaa kuntoutuksen kokonaan vuonna 2017. Tämän seurauksena Haikon Kartano halusi kehittää uutta toimintaa Porvoon senioreille. Opinnäytetyön ideana oli suunnitella ja kehittää tasapainokoulu yli 65-vuotialle senioreille, joilla on tasapainovaikeuksia. Tasapainokouluun ilmoittautui 16 henkilöä. Tasapainokoulu pidettiin kerran viikossa 10 viikon ajan, tunti kerrallaan. Ennen koulun alkua sekä koulun päätyttyä kaikki osallistujat suorittivat BBS tasapainotestin, jotta voitiin arvioida osallistujien tasapaino alkuvaiheessa, ja siinä mahdollisesti tapahtuneita muutoksia. Työn suunnittelu tehtiin käyttäen toimintatutkimus-metodia. Alussa osallistujien tasapaino oli eritasoinen, mutta lopussa kaikkien tulokset olivat parantuneet samalle tasolle. Parannus saatiin aikaiseksi sillä, että harjoituksia vaikeutettiin joka kerta. Harjoitukset tehtiin seisten, ja harjoituksissa, joihin liittyi liikkumista, käytettiin apuna tasapainorataa. 10 viikon harjoittelun jälkeen havaittiin kaikilla osallistujilla parannusta tasapainossa. Kaikilla osallistujilla paitsi yhdellä BBS tulos parani vähintään kolmella pisteellä.