”Tässä meloessa huomaa, että rajoitteet ovat vain omassa päässä” : Opas MS-kuntoutujien melonnanohjaajille
Vuohensilta, Tuomo (2016)
Vuohensilta, Tuomo
Tampereen ammattikorkeakoulu
2016
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2016112517571
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2016112517571
Tiivistelmä
Multippeliskleroosi, MS-tauti, on yleisin vakava nuorten aikuisten neurologinen sairaus Suomessa. Sairaus etenee yksilöllisesti ja diagnoosin jälkeen on kuntoutujalla usein paljon elinvuosia jäljellä. MS-kuntoutujien toimintakyky on etenkin taudin alkuvaiheessa yleensä hyvä, eikä sairauden tarvitse rajoittaa kuntoutujan elämää.
Melonta on matalan kynnyksen luontoliikuntaa eikä vaadi juurikaan erityistaitoja. Sovellettu melonta tarkoittaa melonnan mukauttamista melojien kykyjen mukaan. Melonta on myös tehokas kuntoilumuoto ja harjoittaa erityisesti kestävyyttä ja ylävartalon lihaksistoa. MS-kuntoutujilla melonta voi lisäksi parantaa keskivartalon hallintaa, koordinaatiota sekä antaa henkisiä voimavaroja elämään.
Toiminnallisen opinnäytetyön tarkoituksena oli luoda opaskirja melonnanohjaajille helpottamaan MS-kuntoutujien melontaryhmän ohjausta. Työn tavoitteena oli kehittää luontoliikuntaa erityisryhmille ja parantaa erityisryhmien mahdollisuuksia osallistua luontoliikuntaan. Teoriatieto kerättiin tutkimusartikkeleista ja alan kirjallisuudesta sekä perehtymällä muiden maiden soveltavan melonnan ohjeistuksiin. Opinnäytetyön yhteistyökumppaneina toimivat Neuroliitto ry, Pirkanmaan neuroyhdistys sekä melontaseura Tampereen Vihuri ry.
Opinnäytetyön tuotoksena syntyi opaskirja MS-kuntoutujien melonnanohjaajille. Oppaan tarkoituksena on helpottaa MS-kuntoutujien osallistumista melontatoimintaan. Opinnäytetyön tueksi aloitettiin myös MS-kuntoutujien melontaryhmä Tampereella. Opaskirjan tavoitteena on kehittää soveltavaa melontaa Suomessa ja mahdollistaa uusien melontaryhmien aloittamisen MS-kuntoutujille ympäri Suomea. Jatkossa olisi mielenkiintoista saada palautetta oppaan toimivuudesta. Lisätutkimusta tarvitaan myös melonnan vaikutuksista MS-kuntoutujien toimintakykyyn.
Melonta on matalan kynnyksen luontoliikuntaa eikä vaadi juurikaan erityistaitoja. Sovellettu melonta tarkoittaa melonnan mukauttamista melojien kykyjen mukaan. Melonta on myös tehokas kuntoilumuoto ja harjoittaa erityisesti kestävyyttä ja ylävartalon lihaksistoa. MS-kuntoutujilla melonta voi lisäksi parantaa keskivartalon hallintaa, koordinaatiota sekä antaa henkisiä voimavaroja elämään.
Toiminnallisen opinnäytetyön tarkoituksena oli luoda opaskirja melonnanohjaajille helpottamaan MS-kuntoutujien melontaryhmän ohjausta. Työn tavoitteena oli kehittää luontoliikuntaa erityisryhmille ja parantaa erityisryhmien mahdollisuuksia osallistua luontoliikuntaan. Teoriatieto kerättiin tutkimusartikkeleista ja alan kirjallisuudesta sekä perehtymällä muiden maiden soveltavan melonnan ohjeistuksiin. Opinnäytetyön yhteistyökumppaneina toimivat Neuroliitto ry, Pirkanmaan neuroyhdistys sekä melontaseura Tampereen Vihuri ry.
Opinnäytetyön tuotoksena syntyi opaskirja MS-kuntoutujien melonnanohjaajille. Oppaan tarkoituksena on helpottaa MS-kuntoutujien osallistumista melontatoimintaan. Opinnäytetyön tueksi aloitettiin myös MS-kuntoutujien melontaryhmä Tampereella. Opaskirjan tavoitteena on kehittää soveltavaa melontaa Suomessa ja mahdollistaa uusien melontaryhmien aloittamisen MS-kuntoutujille ympäri Suomea. Jatkossa olisi mielenkiintoista saada palautetta oppaan toimivuudesta. Lisätutkimusta tarvitaan myös melonnan vaikutuksista MS-kuntoutujien toimintakykyyn.