Vuorotyötä tekevän hoitotyöntekijän unitottumukset
Mäki-Kojola, Henri; Seppänen, Marko (2016)
Mäki-Kojola, Henri
Seppänen, Marko
Seinäjoen ammattikorkeakoulu
2016
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2016111816514
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2016111816514
Tiivistelmä
Opinnäytetyön tavoitteena on tuottaa tietoa vuorotyötä tekevän hoitotyöntekijän unitottumuksista. Tarkoituksena on kuvata, miten hoitotyöntekijät kokevat uni-valverytmin osana terveellisiä elämäntapoja ja työhyvinvointia.
Opinnäytetyön tutkimuskysymyksenä ovat:
1. Millaisia unitottumuksia vuorotyötä tekevillä hoitotyöntekijöillä on?
2. Miten työntekijä ylläpitää uni-valve rytmiä?
3. Millainen on sopiva uni-valverytmi vuorotyöntekijälle?
Tutkimusmenetelmänä käytetään laadullista eli kvalitatiivista tutkimusmenetelmää. Haastattelimme kuutta vuorotyötä tekevää hoitotyöntekijää ja saadusta aineistosta teimme sisällönanalyysin.
Tulosten mukaan vuorotyötä tekevät hoitotyöntekijät kokevat hyvän unen sellaiseksi, että herää virkeänä eikä koe itseään enää väsyneeksi. Hyvillä unikokemuksilla on positiivisia vaikutuksia mieleen ja kehoon sekä huonoilla negatiivisia vaikutuksia. Hoitajat kertoivat muutamia keinoja hyviin unikokemuksiin.
Vuorotyössä hoitajat kokivat ilta-aamu vuoron välisen rytmin kaikista vaikeimmaksi, lyhyeksi jäävän uniajan vuoksi. Yövuoro jakoi mielipiteitä. Toiset hoitajista kertoivat, etteivät yövuorot sovellu heille lainkaan ja vastaavasti toiset voisivat tehdä yövuoroja enemmänkin.
Hoitajat kokivat, että parhaiten he saavat nukuttua, kun uni-valverytmi on säännöllinen ja nukkuminen tapahtuu yöllä. Tämä on kuitenkin vuorotyön luonteen takia mahdotonta. Hoitajat kokivat, että työvuoroergonomialla voisi vaikuttaa riittävän yhtämittaisen levon mahdollistamiseen.
Johtopäätöksenä voidaan todeta, että hoitotyöntekijät tietävät millainen heille sopiva uni-valverytmi on, mutta vuorotyö estää sen jatkuvan ylläpitämisen.
Opinnäytetyön tutkimuskysymyksenä ovat:
1. Millaisia unitottumuksia vuorotyötä tekevillä hoitotyöntekijöillä on?
2. Miten työntekijä ylläpitää uni-valve rytmiä?
3. Millainen on sopiva uni-valverytmi vuorotyöntekijälle?
Tutkimusmenetelmänä käytetään laadullista eli kvalitatiivista tutkimusmenetelmää. Haastattelimme kuutta vuorotyötä tekevää hoitotyöntekijää ja saadusta aineistosta teimme sisällönanalyysin.
Tulosten mukaan vuorotyötä tekevät hoitotyöntekijät kokevat hyvän unen sellaiseksi, että herää virkeänä eikä koe itseään enää väsyneeksi. Hyvillä unikokemuksilla on positiivisia vaikutuksia mieleen ja kehoon sekä huonoilla negatiivisia vaikutuksia. Hoitajat kertoivat muutamia keinoja hyviin unikokemuksiin.
Vuorotyössä hoitajat kokivat ilta-aamu vuoron välisen rytmin kaikista vaikeimmaksi, lyhyeksi jäävän uniajan vuoksi. Yövuoro jakoi mielipiteitä. Toiset hoitajista kertoivat, etteivät yövuorot sovellu heille lainkaan ja vastaavasti toiset voisivat tehdä yövuoroja enemmänkin.
Hoitajat kokivat, että parhaiten he saavat nukuttua, kun uni-valverytmi on säännöllinen ja nukkuminen tapahtuu yöllä. Tämä on kuitenkin vuorotyön luonteen takia mahdotonta. Hoitajat kokivat, että työvuoroergonomialla voisi vaikuttaa riittävän yhtämittaisen levon mahdollistamiseen.
Johtopäätöksenä voidaan todeta, että hoitotyöntekijät tietävät millainen heille sopiva uni-valverytmi on, mutta vuorotyö estää sen jatkuvan ylläpitämisen.