Terveyttä liikunnasta : Liikuntaryhmä kehitysvammaisille nuorille
Suorsa, Jaakko (2016)
Suorsa, Jaakko
Karelia-ammattikorkeakoulu (Pohjois-Karjalan ammattikorkeakoulu)
2016
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2016100414799
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2016100414799
Tiivistelmä
Kehitysvammaisten henkilöiden terveys on muuta väestöä huonompi useiden tekijöiden takia. Liikkumattomuus on yksi syy kehitysvammaisten henkilöiden heikompaan terveyteen. Yksi terveyden edistämisen keino on lisätä liikuntaa liikkumattomissa väestöryhmissä. Sairaanhoitajan rooli terveyden edistämisessä on elintapoihin vaikuttaminen tietoisuutta lisäämällä sekä aktivoiminen. Ryhmänohjaus on hyvä keino, kun tavoitteena on elintapamuutos.
Tämän opinnäytetyön tietoperustassa käsiteltiin terveyden edistämistä yleisestä, sairaanhoitajan, ohjauksen ja liikunnan näkökulmasta. Tietoperustassa käsiteltiin myös kehitysvammaisuutta, sekä terveysliikunnan suosituksia. Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tavoite oli edistää kehitysvammaisten terveyttä liikunnan avulla ja edistää mahdollisuuksia harrastaa liikuntaa. Opinnäytetyön tehtävä oli järjestää Terveyttä liikunnasta - liikuntaryhmä 4-5 kehitysvammaiselle henkilölle.
Liikuntaryhmässä järjestettiin Liikuntainfo, sekä kaksi soveltavan judon tuntia. Liikuntaryhmää mainostettiin joensuulaisten työ- ja toimintakeskusten kautta. Liikuntainfossa käytiin läpi liikunnan hyötyjä terveydelle ja suunniteltiin osallistujien liikuntaa terveysliikunnan suosituksiin perustuen. Soveltavan judon tunnit suunniteltiin ja pidettiin yhteistyössä paikallisen judoseura Yawaran kanssa. Liikuntaryhmää arvioitiin kirjallisen ja suullisella palautteen avulla.
Terveyttä liikunnasta - liikuntaryhmä lisäsi osallistujien innokkuutta harrastaa liikuntaa ja osallistujat saivat tietoa liikunnan hyödyistä terveydelle, sekä edisti mahdollisuuksia harrastaa liikuntaa. Tätä kautta opinnäytetyö edisti osallistujien terveyttä. Kehitysvammaisten henkilöiden terveyttä edistäessä liikunnan avulla on tärkeää keskittyä toimintaan. Jatkossa voi järjestää liikuntaryhmiä, joissa määritellään terveydentila ennen ja jälkeen liikuntaryhmiä.
Tämän opinnäytetyön tietoperustassa käsiteltiin terveyden edistämistä yleisestä, sairaanhoitajan, ohjauksen ja liikunnan näkökulmasta. Tietoperustassa käsiteltiin myös kehitysvammaisuutta, sekä terveysliikunnan suosituksia. Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tavoite oli edistää kehitysvammaisten terveyttä liikunnan avulla ja edistää mahdollisuuksia harrastaa liikuntaa. Opinnäytetyön tehtävä oli järjestää Terveyttä liikunnasta - liikuntaryhmä 4-5 kehitysvammaiselle henkilölle.
Liikuntaryhmässä järjestettiin Liikuntainfo, sekä kaksi soveltavan judon tuntia. Liikuntaryhmää mainostettiin joensuulaisten työ- ja toimintakeskusten kautta. Liikuntainfossa käytiin läpi liikunnan hyötyjä terveydelle ja suunniteltiin osallistujien liikuntaa terveysliikunnan suosituksiin perustuen. Soveltavan judon tunnit suunniteltiin ja pidettiin yhteistyössä paikallisen judoseura Yawaran kanssa. Liikuntaryhmää arvioitiin kirjallisen ja suullisella palautteen avulla.
Terveyttä liikunnasta - liikuntaryhmä lisäsi osallistujien innokkuutta harrastaa liikuntaa ja osallistujat saivat tietoa liikunnan hyödyistä terveydelle, sekä edisti mahdollisuuksia harrastaa liikuntaa. Tätä kautta opinnäytetyö edisti osallistujien terveyttä. Kehitysvammaisten henkilöiden terveyttä edistäessä liikunnan avulla on tärkeää keskittyä toimintaan. Jatkossa voi järjestää liikuntaryhmiä, joissa määritellään terveydentila ennen ja jälkeen liikuntaryhmiä.