Terve, terveempi muusikko : Pohdintaa muusikon, erityisesti viulistin, työhyvinvoinnista ja -terveydestä
Kaakko, Emma (2016)
Kaakko, Emma
Lahden ammattikorkeakoulu
2016
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201605239202
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201605239202
Tiivistelmä
Opinnäytetyössäni kirjoitan yleisesti viulunsoitosta ja muusikoiden rasitusvammoista. Opinnäytetyöni etsii vastauksia seuraaviin tutkimuskysymyksiin: 1. Miten viulisti voisi parantaa soittokuntoaan ja työhyvinvointiaan? 2. Voiko soittaja vaikuttaa omilla valinnoillaan ja harjoitustottumuksillaan rasitusvammojen syntyyn?
Tutkimusmenetelmänä olen käyttänyt tiedon etsimistä eri lähteistä sekä tehnyt kyselyn erään sinfoniaorkesterin soittajille.
Tulosten perusteella voin todeta, että muusikko voi edistää terveyttään monella tavalla. Työ on kuitenkin hyvin kuormittavaa, ja muusikko voi sairastua niin henkisesti kuin fyysisestikin työssään. Riski sairastumiseen kuitenkin pienenee, jos muusikko huoltaa kehoaan monipuolisesti. Haastateltavat antoivat myös hyviä neuvoja siihen, miten muusikko voi parantaa työssäjaksamistaan. Lisäksi oli mielenkiintoista huomata, miten lääkäreiden ja muusikoiden näkemykset ergonomian ja työterveyden parantamisesta tukivat toisiaan.
Asiasanat: viulu, soittaminen, musiikkilääketiede, rasitusvammat, ergonomia, työterveys, työuupumus, harjoittelu
Tutkimusmenetelmänä olen käyttänyt tiedon etsimistä eri lähteistä sekä tehnyt kyselyn erään sinfoniaorkesterin soittajille.
Tulosten perusteella voin todeta, että muusikko voi edistää terveyttään monella tavalla. Työ on kuitenkin hyvin kuormittavaa, ja muusikko voi sairastua niin henkisesti kuin fyysisestikin työssään. Riski sairastumiseen kuitenkin pienenee, jos muusikko huoltaa kehoaan monipuolisesti. Haastateltavat antoivat myös hyviä neuvoja siihen, miten muusikko voi parantaa työssäjaksamistaan. Lisäksi oli mielenkiintoista huomata, miten lääkäreiden ja muusikoiden näkemykset ergonomian ja työterveyden parantamisesta tukivat toisiaan.
Asiasanat: viulu, soittaminen, musiikkilääketiede, rasitusvammat, ergonomia, työterveys, työuupumus, harjoittelu