Panssarivaunukouluttajien työkyky : tuki- ja liikuntaelimistön terveysongelmat ja niiden ennaltaehkäisy
Hämäläinen, Sonja; Lukkala, Johanna (2016)
Hämäläinen, Sonja
Lukkala, Johanna
Metropolia Ammattikorkeakoulu
2016
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201605035971
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201605035971
Tiivistelmä
Puolustusvoimien henkilökuntaa on tutkittu työn aiheuttamaan fyysiseen kuormitukseen sekä työkykyyn liittyen. Tutkimuskohteeksemme valikoituivat panssarivaunukouluttajat, sillä heille suunnattuja tutkimuksia kyseisistä aiheista ei Puolustusvoimille ole tehty. Panssarivaunukouluttajien työ vaunun kannella on fyysisesti raskasta ja kuormittaa kouluttajien tuki- ja liikuntaelimistöä. Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää panssarivaunukouluttajien työstä aiheutuvia tuki- ja liikuntaelimistön ongelmia. Lisäksi tarkasteltiin panssarivaunukouluttajien liikunnallisia keinoja ylläpitää fyysistä työkykyä ja selvitettiin heidän osallistumisaktiivisuuttaan työnantajan tarjoamaan työkykyä ylläpitävään toimintaan.
Opinnäytetyö suoritettiin Panssariprikaatissa työskenteleville panssarivaunukouluttajille suunnattuna kyselytutkimuksena. Kysely sisälsi monivalintakysymysten lisäksi avoimia kysymyksiä. Kysely lähetettiin postikyselynä 50:lle panssarivaunukouluttajalle Panssariprikaatin esikunnan kautta. Kyselylomakkeista 42 palautui, ja niistä kaksi jouduttiin hylkäämään. Täten vastausprosentti oli 84 %. Tulosten analysointi suoritettiin Microsoft Excel -taulukkolaskentaohjelmaan laaditulla havaintomatriisilla. Avoimet kysymykset käsiteltiin niiden sisältöä analysoimalla ja ryhmittelemällä samankaltaiset vastaukset keskenään.
Kyselyyn vastanneista panssarivaunukouluttajista 75,6 % oli kokenut tuki- ja liikuntaelimistön terveysongelmia viimeisen 12 kuukauden aikana. Yleisimmäksi osoittautuivat koetut selän terveysongelmat, joita oli 47,5 %:lla vastaajista. Panssarivaunukouluttajista 95 % harrasti liikuntaa vapaa-ajallaan ennaltaehkäistäkseen tuki- ja liikuntaelimistön terveysongelmia. Suurin osa vastaajista (52,5 %) ei kuitenkaan täyttänyt Puolustusvoimien liikuntasuositusta kestävyysliikunnan osalta. Lihaskuntoharjoittelun osalta 92,5 % vastaajista täytti lihaskuntoharjoittelun mukaisen liikuntasuosituksen. Ainoastaan noin puolet panssarivaunukouluttajista hyödynsi työnantajan tarjoaman viikkoliikunnan mahdollisuuden, ja vain 27,5 % ilmoitti osallistuvansa viikkoliikuntaan vähintään kerran kuukaudessa.
Johtopäätöksenä voidaan todeta, että panssarivaunukouluttajien työ kuormittaa koko tuki- ja liikuntaelimistöä tasaisesti. Terveysongelmien ennaltaehkäisemiseksi panssarivaunukouluttajat liikkuvat vapaa-ajallaan, harjoittelun painottuessa eniten lihaskuntoon. Koska osallistuminen työnantajan järjestämään työaikana tapahtuvaan viikkoliikuntaan oli vähäistä, tulisi toimintaa kehittää työntekijöiden osallistumisaktiivisuuden lisäämiseksi. Jatkotutkimuksena voitaisiin laatia suunnitelma työkykyä ylläpitävän viikkoliikunnan kehittämiseksi.
Opinnäytetyö suoritettiin Panssariprikaatissa työskenteleville panssarivaunukouluttajille suunnattuna kyselytutkimuksena. Kysely sisälsi monivalintakysymysten lisäksi avoimia kysymyksiä. Kysely lähetettiin postikyselynä 50:lle panssarivaunukouluttajalle Panssariprikaatin esikunnan kautta. Kyselylomakkeista 42 palautui, ja niistä kaksi jouduttiin hylkäämään. Täten vastausprosentti oli 84 %. Tulosten analysointi suoritettiin Microsoft Excel -taulukkolaskentaohjelmaan laaditulla havaintomatriisilla. Avoimet kysymykset käsiteltiin niiden sisältöä analysoimalla ja ryhmittelemällä samankaltaiset vastaukset keskenään.
Kyselyyn vastanneista panssarivaunukouluttajista 75,6 % oli kokenut tuki- ja liikuntaelimistön terveysongelmia viimeisen 12 kuukauden aikana. Yleisimmäksi osoittautuivat koetut selän terveysongelmat, joita oli 47,5 %:lla vastaajista. Panssarivaunukouluttajista 95 % harrasti liikuntaa vapaa-ajallaan ennaltaehkäistäkseen tuki- ja liikuntaelimistön terveysongelmia. Suurin osa vastaajista (52,5 %) ei kuitenkaan täyttänyt Puolustusvoimien liikuntasuositusta kestävyysliikunnan osalta. Lihaskuntoharjoittelun osalta 92,5 % vastaajista täytti lihaskuntoharjoittelun mukaisen liikuntasuosituksen. Ainoastaan noin puolet panssarivaunukouluttajista hyödynsi työnantajan tarjoaman viikkoliikunnan mahdollisuuden, ja vain 27,5 % ilmoitti osallistuvansa viikkoliikuntaan vähintään kerran kuukaudessa.
Johtopäätöksenä voidaan todeta, että panssarivaunukouluttajien työ kuormittaa koko tuki- ja liikuntaelimistöä tasaisesti. Terveysongelmien ennaltaehkäisemiseksi panssarivaunukouluttajat liikkuvat vapaa-ajallaan, harjoittelun painottuessa eniten lihaskuntoon. Koska osallistuminen työnantajan järjestämään työaikana tapahtuvaan viikkoliikuntaan oli vähäistä, tulisi toimintaa kehittää työntekijöiden osallistumisaktiivisuuden lisäämiseksi. Jatkotutkimuksena voitaisiin laatia suunnitelma työkykyä ylläpitävän viikkoliikunnan kehittämiseksi.