Liikuntarajoitteisten henkilöiden painonhallintaryhmän toimintamalli
Riihimäki, Riikka; Kallatsa, Jenna (2016)
Riihimäki, Riikka
Kallatsa, Jenna
Haaga-Helia ammattikorkeakoulu
2016
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201605025777
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201605025777
Tiivistelmä
Espoon liikuntatoimi, Uudenmaan CP-yhdistys ja Espoon Invalidit ESPIN ry havaitsivat seutunsa painonhallintaryhmät esteellisiksi. Suomen Vammaisurheilu ja – liikunta VAU ry:hyn on tullut lukuisia yhteydenottoja koskien erityisryhmille soveltuvaa painonhallintaryhmä toimintaa. Opinnäytetyön toimeksiantona on dokumentoida Espoon liikuntatoimen, Uudenmaan CP-yhdistyksen ja Espoon Invalidit ESPIN ry:n syksyllä 2015 käynnistämä Espoon painonhallintaryhmä – pilotti. Tuottaa dokumentoinnin tuloksia, kirjallisuutta ja tutkittua tietoa hyödyntäen liikuntarajoitteisten henkilöiden painonhallintaryhmän toimintamalli Suomen Vammaisurheilu ja -liikunta VAU ry:n käyttöön. Toimeksianto oli hyvin ajankohtainen ja tarpeellinen, koska liikuntarajoitteisille henkilöille muokattuja painonhallintamateriaaleja on hyvin vähän ja kysyntä suurta. Toiminnallisen opinnäytetyön toimeksiantajana ja tukijana toimii Suomen Vammaisurheilu ja – liikunta VAU ry.
Produktin sisältöä varten dokumentointiin Espoon painonhallintaryhmän – pilotti. Toimintamallin työstäminen tapahtui käyttäen avuksi Espoon pilotista saatua tietoa, kirjallisuutta ja tutkittua tietoa. Toimintamallin kohderyhmänä ovat liikuntarajoitteiset ylipainoiset henkilöt. Opinnäytetyön toiminnallinen osuus käsittelee Espoon painonhallintaryhmä – pilotin dokumentoinnin toteutusta, Espoon pilotin lähtökohtaa, taustaa ja tarvetta, dokumentoinnissa käytettyjä tiedonkeruumenetelmiä sekä Espoon pilotin kehittämistarpeita suunnittelu- ja toteutusvaiheessa. Espoon pilotin dokumentoinnin jälkeen toteutettiin liikuntarajoitteisten henkilöiden painonhallintaryhmän toimintamallin rakentaminen.
Opinnäytetyön lopputuotos sisältää erilliset painonhallintakurssin materiaalit niin ohjaajille kuin osallistujille. Tuotoksessa on paljon konkreettisesti osallistujaa aktivoivia ja motivoivia käyttäytymisen mittareita kuten esimerkiksi erilaisia testejä sekä kuvallisia jumppaohjeita. Liikuntarajoitteisten henkilöiden painonhallintaryhmän toimintamallin materiaalit löytyvät opinnäytetyön lopusta liitteistä.
Toimintamallin tarkoitus on olla selkeä, millä tahansa paikkakunnalla helposti toteutettava, ryhmän tarpeiden mukaan joustava ja hyvin palveleva työkalu painonhallinnan aloittamisessa ja sen toteuttamisessa. Toimintamalli valmistui maaliskuussa 2016 ja lopullinen versio löytyy VAU ry:ltä.
Produktin sisältöä varten dokumentointiin Espoon painonhallintaryhmän – pilotti. Toimintamallin työstäminen tapahtui käyttäen avuksi Espoon pilotista saatua tietoa, kirjallisuutta ja tutkittua tietoa. Toimintamallin kohderyhmänä ovat liikuntarajoitteiset ylipainoiset henkilöt. Opinnäytetyön toiminnallinen osuus käsittelee Espoon painonhallintaryhmä – pilotin dokumentoinnin toteutusta, Espoon pilotin lähtökohtaa, taustaa ja tarvetta, dokumentoinnissa käytettyjä tiedonkeruumenetelmiä sekä Espoon pilotin kehittämistarpeita suunnittelu- ja toteutusvaiheessa. Espoon pilotin dokumentoinnin jälkeen toteutettiin liikuntarajoitteisten henkilöiden painonhallintaryhmän toimintamallin rakentaminen.
Opinnäytetyön lopputuotos sisältää erilliset painonhallintakurssin materiaalit niin ohjaajille kuin osallistujille. Tuotoksessa on paljon konkreettisesti osallistujaa aktivoivia ja motivoivia käyttäytymisen mittareita kuten esimerkiksi erilaisia testejä sekä kuvallisia jumppaohjeita. Liikuntarajoitteisten henkilöiden painonhallintaryhmän toimintamallin materiaalit löytyvät opinnäytetyön lopusta liitteistä.
Toimintamallin tarkoitus on olla selkeä, millä tahansa paikkakunnalla helposti toteutettava, ryhmän tarpeiden mukaan joustava ja hyvin palveleva työkalu painonhallinnan aloittamisessa ja sen toteuttamisessa. Toimintamalli valmistui maaliskuussa 2016 ja lopullinen versio löytyy VAU ry:ltä.