Merenkulkijan fyysisen kunnon muutos ForMare-projektissa : Kvantitatiivinen analyysi kuntotestien tuloksista
Kailo, Annina; Murtomaa, Minja (2015)
Kailo, Annina
Murtomaa, Minja
Yrkeshögskolan Arcada
2015
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2015121721226
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2015121721226
Tiivistelmä
Tämä opinnäytetyö on tilaustyö Merimiespalvelutoimistolta. Suomalaisista merenkulkijanaisista
lähes 60 ja merenkulkijamiehistä lähes 70 prosenttia on vähintään lievästi ylipainoisia,
mikä yhdessä iän kanssa korreloi vahvasti merenkulkijan työkykyyn. ForMare
on Merimiespalvelutoimiston työhyvinvointiprojekti, jonka tavoitteena on toimia ennaltaehkäisevänä
mallina työkyvyn parantamiseksi ja ylläpitämiseksi, sekä antaa merenkulkijalle
työkalut elämäntapamuutokseen. Pilottiprojekti järjestettiin vuonna 2014 ja varsinainen
projekti alkoi tammikuussa 2015. Siihen osallistui 96 merenkulkijaa Helsingistä,
Kotkasta, Turusta ja Maarianhaminasta. Tämän työn tavoitteena on tutkia muuttuuko
merenkulkijoiden fyysinen kunto ForMare-projektin aikana. Tutkimuskysymykset ovat
seuraavat: Miten fyysinen kunto on muuttunut projektin aikana ja onko merenkulkijan
sukupuolella, iällä tai työtehtävällä ollut vaikutusta kuntotestien tuloksiin. Tämä on
kvantitatiivinen tutkimus, jonka materiaalina on käytetty projektin alku- ja loppukuntotestien
tuloksia. Olemme tehneet yhteenvedon koko ryhmän keskiarvotuloksista, sekä
analysoineet tulokset tilasto-ohjelma SPSS:n avulla. Lihaskuntotestien, kestävyyskunnon
ja rasvamassan testitulokset esitellään pylväskuvioiden muodossa. Loput tulokset, eli
paino, BMI, rasvaprosentti sekä rasvaton massa esitellään taulukossa työn liitteenä. Tulokset
osoittivat projektilla olleen merkitsevä vaikutus kaikkiin mitattuihin fyysisen kunnon
osa-alueisiin (p<0,001). Esimerkiksi keskiarvopaino alku- ja lopputestien välillä on
laskenut merkitsevästi koska t-testisuureen p-arvo on 0,000. Myös sukupuolen, iän ja eri
työtehtävien edustajien alku- ja lopputestien keskiarvotuloksia on vertailtu keskenään lihaskunnon,
kestävyyden ja rasvamassan suhteen. Tarkoituksena oli selvittää, oliko kyseisillä
tekijöillä yhteyksiä kuntotestien tulosten kanssa. Miehet saivat yleisesti ottaen
naisia parempia tuloksia sekä alku-, että lopputesteissä. Nuoremmat menestyivät yleisesti
vanhempia paremmin kuntotesteissä. Raskaampaa työtä tekevät saivat kevyen työn
edustajia parempia tuloksia. Kuntotestien tulosten perusteella voidaan ForMarea pitää
onnistuneena työhyvinvointiprojektina.
lähes 60 ja merenkulkijamiehistä lähes 70 prosenttia on vähintään lievästi ylipainoisia,
mikä yhdessä iän kanssa korreloi vahvasti merenkulkijan työkykyyn. ForMare
on Merimiespalvelutoimiston työhyvinvointiprojekti, jonka tavoitteena on toimia ennaltaehkäisevänä
mallina työkyvyn parantamiseksi ja ylläpitämiseksi, sekä antaa merenkulkijalle
työkalut elämäntapamuutokseen. Pilottiprojekti järjestettiin vuonna 2014 ja varsinainen
projekti alkoi tammikuussa 2015. Siihen osallistui 96 merenkulkijaa Helsingistä,
Kotkasta, Turusta ja Maarianhaminasta. Tämän työn tavoitteena on tutkia muuttuuko
merenkulkijoiden fyysinen kunto ForMare-projektin aikana. Tutkimuskysymykset ovat
seuraavat: Miten fyysinen kunto on muuttunut projektin aikana ja onko merenkulkijan
sukupuolella, iällä tai työtehtävällä ollut vaikutusta kuntotestien tuloksiin. Tämä on
kvantitatiivinen tutkimus, jonka materiaalina on käytetty projektin alku- ja loppukuntotestien
tuloksia. Olemme tehneet yhteenvedon koko ryhmän keskiarvotuloksista, sekä
analysoineet tulokset tilasto-ohjelma SPSS:n avulla. Lihaskuntotestien, kestävyyskunnon
ja rasvamassan testitulokset esitellään pylväskuvioiden muodossa. Loput tulokset, eli
paino, BMI, rasvaprosentti sekä rasvaton massa esitellään taulukossa työn liitteenä. Tulokset
osoittivat projektilla olleen merkitsevä vaikutus kaikkiin mitattuihin fyysisen kunnon
osa-alueisiin (p<0,001). Esimerkiksi keskiarvopaino alku- ja lopputestien välillä on
laskenut merkitsevästi koska t-testisuureen p-arvo on 0,000. Myös sukupuolen, iän ja eri
työtehtävien edustajien alku- ja lopputestien keskiarvotuloksia on vertailtu keskenään lihaskunnon,
kestävyyden ja rasvamassan suhteen. Tarkoituksena oli selvittää, oliko kyseisillä
tekijöillä yhteyksiä kuntotestien tulosten kanssa. Miehet saivat yleisesti ottaen
naisia parempia tuloksia sekä alku-, että lopputesteissä. Nuoremmat menestyivät yleisesti
vanhempia paremmin kuntotesteissä. Raskaampaa työtä tekevät saivat kevyen työn
edustajia parempia tuloksia. Kuntotestien tulosten perusteella voidaan ForMarea pitää
onnistuneena työhyvinvointiprojektina.