Videoitu rentoutusharjoitus Mielenterveystalo.fi-verkkopalveluun
Härkönen, Jenni (2015)
Härkönen, Jenni
Tampereen ammattikorkeakoulu
2015
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2015113018399
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2015113018399
Tiivistelmä
Tämän kehittämistehtävän tavoitteena oli tehdä videoitu rentoutusharjoitus Mielenterveystalo.fi-verkkopalveluun. Videon tarkoituksena oli luoda psykiatrisessa erikoissairaanhoidossa fysioterapiassa käyneille potilaille omahoitokeino fysioterapiajakson jälkeisen itsenäisen harjoittelun tueksi. Mielenterveystalo.fi-verkkopalvelun saavutettua mielenterveydestä tietoa hakevia ihmisiä valtakunnallisesti, sai video laajemman kohderyhmän kaikista rentoutusharjoittelusta kiinnostuneista.
Idea rentoutusharjoituksen videoimisesta syntyi fysioterapiassa käyneiden potilaiden toiveesta saada äänitteitä jakson aikana tehdyistä harjoituksista.
Videoidun rentoutusharjoituksen sisällöksi valikoituivat alustakontaktiharjoitus sekä progressiivinen rentoutus -harjoitus. Videon nimeksi valittiin Asteittain etenevä rentoutus, mikä on suora suomennos progressiivisesta rentoutuksesta. Mielenterveystalo.fi-verkkopalvelu julkaisi videon heinäkuussa 2015 omahoito-osiossa Rentous osana elämäntapaa.Rentoutusharjoituksen videointi sisälsi erilaisia työvaiheita harjoituksen käsikirjoittamisesta kuvaamiseen ja äänittämiseen sekä lopulta tuotoksen editoimiseen ja julkaisuun.
Asteittain etenevä rentoutus -harjoituksen katselukerrat Mielenterveystalo.fi-verkkopalvelussa ovat lisääntyneet tasaisesti julkaisupäivän jälkeen. Käyttäjäpalautteita ei ole toistaiseksi kerätty, mutta jatkossa olisi mielenkiintoista tutkia harjoituksen vaikuttavuutta rentoutumisen onnistumisen kannalta ja saada videon käyttäjiltä kattavammin palautetta kokemuksista ja mahdollisista kehittämisehdotuksista. Rentoutusharjoituksen videoinnista karttuneiden kokemusten myötä uuden videon tuottaminen olisi helpompaa ja tuotoksesta saisi äänittämistä ja materiaalin editoimista muokkaamalla ammattimaisemman.
Idea rentoutusharjoituksen videoimisesta syntyi fysioterapiassa käyneiden potilaiden toiveesta saada äänitteitä jakson aikana tehdyistä harjoituksista.
Videoidun rentoutusharjoituksen sisällöksi valikoituivat alustakontaktiharjoitus sekä progressiivinen rentoutus -harjoitus. Videon nimeksi valittiin Asteittain etenevä rentoutus, mikä on suora suomennos progressiivisesta rentoutuksesta. Mielenterveystalo.fi-verkkopalvelu julkaisi videon heinäkuussa 2015 omahoito-osiossa Rentous osana elämäntapaa.Rentoutusharjoituksen videointi sisälsi erilaisia työvaiheita harjoituksen käsikirjoittamisesta kuvaamiseen ja äänittämiseen sekä lopulta tuotoksen editoimiseen ja julkaisuun.
Asteittain etenevä rentoutus -harjoituksen katselukerrat Mielenterveystalo.fi-verkkopalvelussa ovat lisääntyneet tasaisesti julkaisupäivän jälkeen. Käyttäjäpalautteita ei ole toistaiseksi kerätty, mutta jatkossa olisi mielenkiintoista tutkia harjoituksen vaikuttavuutta rentoutumisen onnistumisen kannalta ja saada videon käyttäjiltä kattavammin palautetta kokemuksista ja mahdollisista kehittämisehdotuksista. Rentoutusharjoituksen videoinnista karttuneiden kokemusten myötä uuden videon tuottaminen olisi helpompaa ja tuotoksesta saisi äänittämistä ja materiaalin editoimista muokkaamalla ammattimaisemman.