Ikääntyneiden pienryhmämuotoisen kuntoutuksen kehittäminen itsenäisen arjessa selviytymisen tukemiseksi
Kotiranta-Aarnio, Mia (2015)
Kotiranta-Aarnio, Mia
Metropolia Ammattikorkeakoulu
2015
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2015102815763
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2015102815763
Tiivistelmä
Väestön ikääntyessä tarvitaan keinoja ikääntyneen toimintakyvyn ja kotona itsenäisesti selviytymisen tukemiseksi. Tässä tutkimuksellisessa kehittämistyössä on ollut tavoitteena luoda kuvaus palvelun sisällöstä ikääntyneen itsenäisen selviytymisen tukemiseksi arjen toimissa. Työhön on kerätty aikaisemmista tutkimuksista teoriatietoa ikääntyneiden liikuntainterventioiden vaikuttavuudesta. Asiakaskyselyllä on kartoitettu ikääntyneiden toimintakyvyn ongelmia arjessa selviytymisessä. Fysioterapeuteista koostuneen kehittäjäryhmän kanssa on muodostettu kuvausta palvelun sisällöksi. Teoreettisena viitekehyksenä kehittämistyössä on käytetty ICF-luokitusta ja ikääntyneiden motorista oppimista.
Tuotoksena syntyi kuvaus palvelusta, jossa tehdään pienryhmässä toiminnallisia harjoitteita kerran viikossa. Osallistujat harjoittelevat päivittäin kotona omatoimisesti ryhmässä harjoiteltuja arjen toimissa tarvittavia liikemalleja. Harjoiteltavat liikemallit ovat: kyykistymistä ja kumartumista, nostamista ja kantamista, kävelyä esteiden yli ja erilaisilla pinnoilla, asennon hallintaa kapeilla tukipinnoilla, vartalon ja pään kiertymistä vaativia toimintoja sekä kaikkien mainittujen toimintojen yhdistämistä kotitaloustöissä. Harjoittelussa huomioidaan liikkeen kontrollia, kävelyn rytmiä ja pystyasennon hallintaa. Harjoituksia vaikeutetaan sensomotorisilla haasteilla ja nopeuden vaihteluilla. Pienryhmämuotoinen kuntoutus tukee fyysisen toimintakyvyn lisäksi sosiaalista toimintakykyä. Intervention kesto on 15 viikkoa. Toiminta on tavoitteellista. Konkreettisen tavoitteen asettaa kuntoutuja itse. Käytettävät mittarit ovat tuolilta ylösnousu x5, puristusvoiman mittaus, TUG (timed-up and go) sekä itsearviointikysely arjen toimissa selviytymisessä. Näkökulma harjoitteiden ohjauksessa on oppimisen tukemisessa ja harjoittelun siirtymisessä arjen toimiin. Lihasvoimaa pyritään vahvistamaan ikääntyneen motorisen oppimisen teorioiden mukaisesti polven ojentajien ja nilkkojen liikkuvuusharjoitteita ohjaten.
Tämä tutkimuksellinen kehittämistyö toteutetaan toimintatutkimuksen logiikan mukaisesti. Palvelua kehitetään edelleen siitä saadun palautteen perusteella.
Tuotoksena syntyi kuvaus palvelusta, jossa tehdään pienryhmässä toiminnallisia harjoitteita kerran viikossa. Osallistujat harjoittelevat päivittäin kotona omatoimisesti ryhmässä harjoiteltuja arjen toimissa tarvittavia liikemalleja. Harjoiteltavat liikemallit ovat: kyykistymistä ja kumartumista, nostamista ja kantamista, kävelyä esteiden yli ja erilaisilla pinnoilla, asennon hallintaa kapeilla tukipinnoilla, vartalon ja pään kiertymistä vaativia toimintoja sekä kaikkien mainittujen toimintojen yhdistämistä kotitaloustöissä. Harjoittelussa huomioidaan liikkeen kontrollia, kävelyn rytmiä ja pystyasennon hallintaa. Harjoituksia vaikeutetaan sensomotorisilla haasteilla ja nopeuden vaihteluilla. Pienryhmämuotoinen kuntoutus tukee fyysisen toimintakyvyn lisäksi sosiaalista toimintakykyä. Intervention kesto on 15 viikkoa. Toiminta on tavoitteellista. Konkreettisen tavoitteen asettaa kuntoutuja itse. Käytettävät mittarit ovat tuolilta ylösnousu x5, puristusvoiman mittaus, TUG (timed-up and go) sekä itsearviointikysely arjen toimissa selviytymisessä. Näkökulma harjoitteiden ohjauksessa on oppimisen tukemisessa ja harjoittelun siirtymisessä arjen toimiin. Lihasvoimaa pyritään vahvistamaan ikääntyneen motorisen oppimisen teorioiden mukaisesti polven ojentajien ja nilkkojen liikkuvuusharjoitteita ohjaten.
Tämä tutkimuksellinen kehittämistyö toteutetaan toimintatutkimuksen logiikan mukaisesti. Palvelua kehitetään edelleen siitä saadun palautteen perusteella.