SELEKÄ KUNTOON! - NOTKEAKSI, VAHVAKSI JA HALLITUKSI : Tutkimus kolmen kuukauden terapeuttisen harjoitteluohjelman vaikutuksesta myymälätyöntekijöiden koettuun alaselkäkipuun ja työkykyyn
Linjakumpu, Henna (2015)
Linjakumpu, Henna
Lapin ammattikorkeakoulu
2015
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2015091514630
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2015091514630
Tiivistelmä
Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli selvittää kolmen kuukauden terapeuttisen harjoittelujakson vaikutus myymälätyöntekijöiden koettuun alaselkäkipuun ja työkykyyn. Opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa tietoa, jota toimeksiantaja voi hyödyntää kehittäessään työterveyshuollon fysioterapiapalveluja. Fysioterapia-ala voi hyödyntää tietoa alaselkäkivun kuntouttamiseen sekä alakohtaiseen ennalta ehkäisevään fysioterapiaan liittyen. Tekijä itse hyötyy tiedosta vahvistaessaan ammattiosaamistaan työelämää varten.
Tutkimusryhmään kuului kolme työikäistä naista, jotka työskentelivät myymälätyöntekijöinä saman työnantajan eri toimipisteissä. Tutkimusryhmä osallistui terapeuttisen harjoitusohjelman mukaiseen harjoitteluun kuntosalilla kolmen kuukauden ajan kolme kertaa viikossa. Kyseessä oli määrällinen tutkimus, jossa mittareina käytettiin VAS-kipujanaa ja työkykypistemäärää. Tiedonhankintamenetelmänä oli kysely, joka täytettiin kysymyslomakkeena harjoittelujakson ensimmäisellä sekä viimeisellä kerralla. Kyselyllä selvitettiin, millainen merkitys terapeuttisella harjoittelulla oli myymälätyöntekijöiden tämän hetkiseen koettuun alaselkäkipuun, viimeisen viikon aikana koettuun alaselkäkipuun ja koettuun työkykyyn.
Tutkimustulosten perusteella terapeuttinen harjoittelu vähentää koettua alaselkäkipua yksilöllisesti sekä mahdollisesti edistää koettua työkykyä. Otoksen ollessa pieni, tulokset eivät kuitenkaan ole yleistettävissä. Tulokset antavat kuitenkin aihetta jatkotutkimuksille sekä viitteitä siitä, että terapeuttista harjoittelua voi käyttää alaselkäkivun kuntoutuksessa.
Tutkimusryhmään kuului kolme työikäistä naista, jotka työskentelivät myymälätyöntekijöinä saman työnantajan eri toimipisteissä. Tutkimusryhmä osallistui terapeuttisen harjoitusohjelman mukaiseen harjoitteluun kuntosalilla kolmen kuukauden ajan kolme kertaa viikossa. Kyseessä oli määrällinen tutkimus, jossa mittareina käytettiin VAS-kipujanaa ja työkykypistemäärää. Tiedonhankintamenetelmänä oli kysely, joka täytettiin kysymyslomakkeena harjoittelujakson ensimmäisellä sekä viimeisellä kerralla. Kyselyllä selvitettiin, millainen merkitys terapeuttisella harjoittelulla oli myymälätyöntekijöiden tämän hetkiseen koettuun alaselkäkipuun, viimeisen viikon aikana koettuun alaselkäkipuun ja koettuun työkykyyn.
Tutkimustulosten perusteella terapeuttinen harjoittelu vähentää koettua alaselkäkipua yksilöllisesti sekä mahdollisesti edistää koettua työkykyä. Otoksen ollessa pieni, tulokset eivät kuitenkaan ole yleistettävissä. Tulokset antavat kuitenkin aihetta jatkotutkimuksille sekä viitteitä siitä, että terapeuttista harjoittelua voi käyttää alaselkäkivun kuntoutuksessa.