Psykiska faktorers positiva och negativa inverkan på golfprestationen : En systematisk litteraturstudie
Damstén, Patrik (2015)
Damstén, Patrik
Arcada - Nylands svenska yrkeshögskola
2015
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2015060512538
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2015060512538
Tiivistelmä
Tässä opinnäytetyössä, joka on tehty systemaattisena kirjallisuuskatsauksena, tutkitaan psyykkisten tekijöiden suhdetta golfsuoritukseen. Golf on urheilulaji, joka vaatii paitsi fyysisiä, mutta myös psyykkisiä valmiuksia. Aiemman urheilupsykologisen kirjallisuuden mukaan itseluottamus, stressi, vireystila, huolestuneisuus, pelko, ahdistus, itsesäätely ja flow ovat psyykkisiä tekijöitä, jotka ovat ratkaisevia urheilusuorituksen kannalta. Tämän tutkimuksen tarkoituksena on tunnistaa golfsuoritukseen yhteydessä olevat psyykkiset tekijät sekä lisätä tietoa siitä, kuinka nämä tekijät vaikuttavat suoritukseen golfissa. Tutkimuskysymys oli seuraava: mitkä psyykkiset tekijät vaikuttavat golfsuoritukseen positiivisesti ja mitkä negatiivisesti? Vastausten saamiseksi suoritettiin datan keräys tietokannoista SPORTDiskus, Science Direct ja Academic Search Elite sekä hakukoneesta Google Scholar. Yhteensä 16 tutkimusartikkelia täyttivät sisällytyskriteerit sekä laatutarkastuksen, ja niistä tehtiin yhteenvedot. Tutkimuksen tulokset vastasivat tutkimuskysymykseen. Keskeisimmät tekijät, jotka vaikuttivat positiivisesti golfsuoritukseen olivat korkea pystyvyyden tunne ja golfiin liittyvä pystyvyyden tunne, positiiviset emootiot, sopiva vireystaso, visualisointi, lyöntiä edeltävät rutiinit, suorituksen jälkeinen uudelleenarviointi, tunteiden kontrollointistrategiat sekä”layered stimulus response training”. Negatiivisesti suoritukseen vaikuttivat ”yipsit”, jotka ovat yhteydessä negatiivisiin tunteisiin, kuten turhautuneisuuteen, vihaisuuteen, pettymykseen ja avuttomuuden tunteeseen. Niillä pelaajilla, jotka kokivat ”yipsejä” yhdistivät suoritukseen voimakkaasti negatiivisia kognitiivisia ja emotionaalisia mielikuvia. Lisäksi he kokivat itseluottamuksensa alentuneeksi. Useat kirjallisuuskatsauksen tuloksista vahvistavat aiempia urheilupsykologisia tutkimuksia, esimerkiksi siitä, että sopiva virkeystaso parantaa golfsuoritusta. Tulosten sisäistä validiteettia voidaan pitää korkeana, kun taas ulkoinen validiteetti voidaan arvioida puutteelliseksi, koska useiden tutkimusten n oli matala ja lisäksi kokeelliset tutkimukset oli suoritettu laboratorio-olosuhteissa. Metodin valintaa voidaan pitää tarkoituksen mukaisena tutkimuskysymyksiin vastatessa. Tätä opinnäytetyötä voisi käyttää hyväksi jatkotutkimuksessa koskien mentaalivalmennusta.