Vapiseva haavanlehti : kuinka päästä eroon vahingollisesta esiintymisjännityksestä
Lemola, Satu (2015)
Lemola, Satu
Lahden ammattikorkeakoulu
2015
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2015052810936
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2015052810936
Tiivistelmä
Käsittelen tässä tutkimuksellisessa opinnäytetyössä vahingollista esiintymisjännitystä. Tutkimuskysymykseni on, kuinka päästä eroon vahingollisesta esiintymisjännityksestä. Käyn läpi erilaisia keinoja, joiden avulla esiintymisjännityksestä voi päästä eroon käyttäen apuna kirjallisuutta aiheesta. Työni sisältää myös Heikki Pekkarisen haastattelun Moro-refleksistä ja siihen liittyvästä harjoitteesta. Pohdin esiintymisjännitystä myös henkilökohtaisella tasolla omien kokemusteni kautta ja vertaan faktoja omaan esiintymishistoriaani. Lopuksi kokeilen itse muutamia harjoitteita ennen omaa esiintymistäni draamallisessa lauluillassa ja pohdin harjoitteiden vaikutuksia. Tämän opinnäytetyön tavoitteena on olla mahdollinen apukeino esiintymisjännityksestä kärsiville esiintyville taiteilijoille. Tavoitteena on myös auttaa itseäni pääsemään eroon vahingollisesta esiintymisjännityksestä.