Osteoporoosi - piilevä elintapasairautemme : Opaslehtinen viidesluokkalaisille
Ikonen, Anne (2015)
Ikonen, Anne
Tampereen ammattikorkeakoulu
2015
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201505076644
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201505076644
Tiivistelmä
Opinnäytetyön tarkoituksena oli tehdä opasvihkonen jaettavaksi peruskoulun viidesluokkalaisille. Opinnäytetyön tavoitteena oli motivoida viidesluokkalaisia kiinnittämään huomiota luuston terveyteen. Opinnäytetyön tehtävänä oli kuvata osteoporoosin ennaltaehkäisemistä viidesluokkalaisten näkökulmasta.
Osteoporoosi ja sen aiheuttamat murtumat ovat muodostuneet merkittäväksi kansanterveydelliseksi ongelmaksi. Suomessa on noin 400 000 osteoporootikkoa ja saman verran sairastetaan myös osteopeniaa eli osteoporoosin esiastetta. Suomalaisille syntyy arviolta 35 000–40 000 uutta osteoporoottista murtumaa vuosittain. Murtumien ehkäisy onkin osteoporoosin ennaltaehkäisemisen tavoitteena. Osteoporoosia on kuvailtu lasten sairaudeksi, joka ilmenee vasta vanhuudessa. Kasvuiässä elintapojen merkitys luuston terveyden kannalta korostuu, sillä silloin rakennetaan luuston huipputiheyttä. Osteoporoottisia murtumia on viime aikoina todettu yhä enemmän myös lapsilla ja nuorilla. Liikunta ja terveelliset elintavat ovat turvallisia, halpoja ja koko väestöön sovellettavissa olevia osteoporoosin ennaltaehkäisyn keinoja.
Tuotokseen painottuvan opinnäytetyön kirjallisuuskatsauksessa syvennyttiin pääasiallisesti osteoporoosin ennaltaehkäisemiseen ravitsemuksen ja liikunnan keinoin viidesluokkalaisten näkökulmasta. Lisäksi kirjallisuuskatsauksessa sivuttiin osteoporoosia sairautena. Tuotoksena valmistui kirjallisuuskatsauksen pohjalta luotu opas osteoporoosin ennaltaehkäisemisestä viidesluokkalaisille. Opas tehtiin Tampereen kaupungin kouluterveydenhoitajille neuvonnan tueksi ja jaettavaksi viidesluokkalaisille. Opas on terveydenhoitajan antaman neuvonnan tärkeä tukiväline, sillä tutkimusten mukaan asiakas muistaa huonosti vastaanotolla saamiaan suullisia ohjeita ja neuvoja.
Kehittämisehdotuksena nousi esiin luentojen pitäminen viidesluokkalaisille osteoporoosin ennaltaehkäisemisestä ja luuston terveyteen vaikuttavista elintavoista. Tärkeää olisi myös osteoporoosin ennaltaehkäisyyn keskittyvän oppaan tekeminen kahdeksasluokkalaisille.
Osteoporoosi ja sen aiheuttamat murtumat ovat muodostuneet merkittäväksi kansanterveydelliseksi ongelmaksi. Suomessa on noin 400 000 osteoporootikkoa ja saman verran sairastetaan myös osteopeniaa eli osteoporoosin esiastetta. Suomalaisille syntyy arviolta 35 000–40 000 uutta osteoporoottista murtumaa vuosittain. Murtumien ehkäisy onkin osteoporoosin ennaltaehkäisemisen tavoitteena. Osteoporoosia on kuvailtu lasten sairaudeksi, joka ilmenee vasta vanhuudessa. Kasvuiässä elintapojen merkitys luuston terveyden kannalta korostuu, sillä silloin rakennetaan luuston huipputiheyttä. Osteoporoottisia murtumia on viime aikoina todettu yhä enemmän myös lapsilla ja nuorilla. Liikunta ja terveelliset elintavat ovat turvallisia, halpoja ja koko väestöön sovellettavissa olevia osteoporoosin ennaltaehkäisyn keinoja.
Tuotokseen painottuvan opinnäytetyön kirjallisuuskatsauksessa syvennyttiin pääasiallisesti osteoporoosin ennaltaehkäisemiseen ravitsemuksen ja liikunnan keinoin viidesluokkalaisten näkökulmasta. Lisäksi kirjallisuuskatsauksessa sivuttiin osteoporoosia sairautena. Tuotoksena valmistui kirjallisuuskatsauksen pohjalta luotu opas osteoporoosin ennaltaehkäisemisestä viidesluokkalaisille. Opas tehtiin Tampereen kaupungin kouluterveydenhoitajille neuvonnan tueksi ja jaettavaksi viidesluokkalaisille. Opas on terveydenhoitajan antaman neuvonnan tärkeä tukiväline, sillä tutkimusten mukaan asiakas muistaa huonosti vastaanotolla saamiaan suullisia ohjeita ja neuvoja.
Kehittämisehdotuksena nousi esiin luentojen pitäminen viidesluokkalaisille osteoporoosin ennaltaehkäisemisestä ja luuston terveyteen vaikuttavista elintavoista. Tärkeää olisi myös osteoporoosin ennaltaehkäisyyn keskittyvän oppaan tekeminen kahdeksasluokkalaisille.