Posturomed ikääntyneiden tasapainon harjoitusvälineenä
Hämäläinen, Onni; Tallgren, Vesa-Matti (2015)
Hämäläinen, Onni
Tallgren, Vesa-Matti
Saimaan ammattikorkeakoulu
2015
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201505066470
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201505066470
Tiivistelmä
Tasapaino on tärkeä tekijä ikääntyneen toimintakyvyn ja itsenäisen kotona selviytymisen sekä kaatumisten ja niiden aiheuttamien murtumien välttämisen kannalta. Nämä ovat merkittäviä asioita yksilön ja yhteiskunnan näkökulmasta
tarkasteltuna. Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli tutkia Posturomedillä tapahtuvan viisi viikkoa kestävän tasapainoharjoittelun vaikutusta ikääntyneen staattiseen ja dynaamiseen tasapainoon. Posturomed on epävakaa alusta, joka on kehitetty asennonhallinnan harjoittamiseen. Lisäksi tutkittiin tasapainoharjoittelun vaikutusta toiminnalliseen tasapainoon ikääntyneillä. Työ tehtiin yhteistyössä Fysiolinen ja Lappeenrannassa toimivan palvelukodin Lappeenkoto Oy:n kanssa.
Lappeenkoto Oy:n asukkaille pidettiin tiedotustilaisuus, jossa kerrottiin lyhyesti tutkimuksen tarkoituksesta ja etenemisestä. Tutkimukseen osallistui yhteensä 8 koehenkilöä, jotka jaettiin koe- ja kontrolliryhmään. Koeryhmä harjoitteli tasapainoa ohjatusti posturomedillä kahdesti viikossa viiden viikon ajan. Kontrolliryhmälle ei järjestetty harjoittelua. Mittareina tutkimuksessa käytettiin tandemkävelytestiä, Bergin tasapainotestiä, Balance Trainer 4:lla tehtyjä asennon huojunnan mittauksia ja ABC-asteikkoa.
Tulosten mukaan viisi viikkoa kestävällä tasapainoharjoittelulla on positiivinen vaikutus ikääntyneiden dynaamiseen tasapainoon ja subjektiivisesti koettuun tasapainoon. Viiden viikon tasapainoharjoittelujaksolla ei ollut vaikutusta ikääntyneiden
staattiseen tasapainoon. Näiden tulosten perusteella ikääntyneiden itsenäisen kotona selviytymisen kannalta olisi tärkeää harjoittaa tasapainoa edes kaksi kertaa viikossa.
Pieni otoskoko ja tutkimushenkilöiden homogeenisyys heikentävät tutkimuksen luotettavuutta ja yleistettävyyttä. Tutkimukseen osallistuneet henkilöt olivat mielenterveyskuntoutujia, mutta tutkimuksessa ei oteta huomioon mielenterveyden vaikutusta tasapainoon tai sen kehitykseen. Jatkossa olisi tärkeää tutkia Posturomedillä
tapahtuvan tasapainoharjoittelun vaikuttavuutta suuremmalla otoskoolla ja kotona asuvilla ikääntyneillä.
tarkasteltuna. Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli tutkia Posturomedillä tapahtuvan viisi viikkoa kestävän tasapainoharjoittelun vaikutusta ikääntyneen staattiseen ja dynaamiseen tasapainoon. Posturomed on epävakaa alusta, joka on kehitetty asennonhallinnan harjoittamiseen. Lisäksi tutkittiin tasapainoharjoittelun vaikutusta toiminnalliseen tasapainoon ikääntyneillä. Työ tehtiin yhteistyössä Fysiolinen ja Lappeenrannassa toimivan palvelukodin Lappeenkoto Oy:n kanssa.
Lappeenkoto Oy:n asukkaille pidettiin tiedotustilaisuus, jossa kerrottiin lyhyesti tutkimuksen tarkoituksesta ja etenemisestä. Tutkimukseen osallistui yhteensä 8 koehenkilöä, jotka jaettiin koe- ja kontrolliryhmään. Koeryhmä harjoitteli tasapainoa ohjatusti posturomedillä kahdesti viikossa viiden viikon ajan. Kontrolliryhmälle ei järjestetty harjoittelua. Mittareina tutkimuksessa käytettiin tandemkävelytestiä, Bergin tasapainotestiä, Balance Trainer 4:lla tehtyjä asennon huojunnan mittauksia ja ABC-asteikkoa.
Tulosten mukaan viisi viikkoa kestävällä tasapainoharjoittelulla on positiivinen vaikutus ikääntyneiden dynaamiseen tasapainoon ja subjektiivisesti koettuun tasapainoon. Viiden viikon tasapainoharjoittelujaksolla ei ollut vaikutusta ikääntyneiden
staattiseen tasapainoon. Näiden tulosten perusteella ikääntyneiden itsenäisen kotona selviytymisen kannalta olisi tärkeää harjoittaa tasapainoa edes kaksi kertaa viikossa.
Pieni otoskoko ja tutkimushenkilöiden homogeenisyys heikentävät tutkimuksen luotettavuutta ja yleistettävyyttä. Tutkimukseen osallistuneet henkilöt olivat mielenterveyskuntoutujia, mutta tutkimuksessa ei oteta huomioon mielenterveyden vaikutusta tasapainoon tai sen kehitykseen. Jatkossa olisi tärkeää tutkia Posturomedillä
tapahtuvan tasapainoharjoittelun vaikuttavuutta suuremmalla otoskoolla ja kotona asuvilla ikääntyneillä.