Mikä naisia liikuttaa? : Pieksämäkeläisten naisten kokemuksia liikunta- ja painonhallintaryhmään osallistumisesta
Laukka, Rauni; Satoniemi, Anna-Maria (2015)
Laukka, Rauni
Satoniemi, Anna-Maria
Diakonia-ammattikorkeakoulu
2015
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201504255009
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201504255009
Tiivistelmä
TIIVISTELMÄ
Laukka, Rauni & Satoniemi, Anna-Maria.
Mikä naisia liikuttaa? Pieksämäkeläisten naisten kokemuksia liikunta- ja painonhallinta-ryhmään osallistumisesta. Pieksämäki, kevät 2015, 55 sivua, 8 liitettä.
Diakonia-ammattikorkeakoulu, Pieksämäki. Hoitotyön koulutusohjelma. Sairaanhoitaja (AMK).
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää liikunta- ja painonhallintaryhmään osallistuvien naisten ennakko-odotuksia alkavasta ryhmäliikunnasta ja heidän kokemuk-siaan omasta terveydentilastaan sekä liikunta- ja ravintotottumuksistaan ryhmäliikunnan alkaessa syksyllä 2014. Lisäksi selvitettiin ryhmäliikuntaan osallistumisen vaikutuksia naisten liikunta- ja ravintotottumuksiin ryhmän päättymisen jälkeen keväällä 2015.
Opinnäytetyön tavoitteena oli tuottaa kehittämisehdotuksia ryhmäliikunnan järjestäjäta-holle. Tutkimus tehtiin yhteistyössä Pieksämäen kaupungin liikuntatoimen kanssa.
Tutkimuksessa käytettiin laadullista tutkimusmetodia. Tutkimusaineisto analysoitiin Microsoft Excel -taulukkolaskentaohjelmalla ja tulokset esitettiin lukumäärien avulla. Lisäksi käytettiin taulukoita havainnollistamaan tuloksia.
Tutkimuksessa haastateltiin kyselylomakkeen avulla ryhmäliikuntaan osallistuneita nai-sia. Kyselylomakkeet jaettiin osallistujille ryhmäliikunnan alkaessa. Lomakkeita jaettiin yhteensä kolmekymmentä ja vastauksia saatiin neljätoista. Vastausprosentti oli 46,6 %. Tutkimuksessa saatua aineistoa tulkittiin käyttäen sisällönanalyysia.
Seurantakysely tehtiin kaksi kuukautta ryhmäliikunnan päättymisen jälkeen. Osallistujia seurantakyselyyn ilmoittautui kuusi. Vähäisestä osallistujamäärästä johtuen ryhmähaas-tattelu tehtiin keväällä 2015.
Vastaajien kokemukset liikuntaryhmään osallistumisesta olivat pääosin positiivisia. Lii-kuntakertojen määrä viikossa lisääntyi, ja moni osallistujista aloitti uuden liikuntahar-rastuksen ja muutti ruokailutottumuksiaan. Ryhmästä saatua vertaistukea ja ohjaajien asiantuntemusta pidettiin tärkeänä. Kehittämisehdotuksena järjestäjätaholle esitettiin liikuntamuotojen monipuolisempaa tarjontaa, ryhmän pidempää kestoa ajallisesti sekä seurantatapaamista ryhmän päättymisen jälkeen.
Laukka, Rauni & Satoniemi, Anna-Maria.
Mikä naisia liikuttaa? Pieksämäkeläisten naisten kokemuksia liikunta- ja painonhallinta-ryhmään osallistumisesta. Pieksämäki, kevät 2015, 55 sivua, 8 liitettä.
Diakonia-ammattikorkeakoulu, Pieksämäki. Hoitotyön koulutusohjelma. Sairaanhoitaja (AMK).
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää liikunta- ja painonhallintaryhmään osallistuvien naisten ennakko-odotuksia alkavasta ryhmäliikunnasta ja heidän kokemuk-siaan omasta terveydentilastaan sekä liikunta- ja ravintotottumuksistaan ryhmäliikunnan alkaessa syksyllä 2014. Lisäksi selvitettiin ryhmäliikuntaan osallistumisen vaikutuksia naisten liikunta- ja ravintotottumuksiin ryhmän päättymisen jälkeen keväällä 2015.
Opinnäytetyön tavoitteena oli tuottaa kehittämisehdotuksia ryhmäliikunnan järjestäjäta-holle. Tutkimus tehtiin yhteistyössä Pieksämäen kaupungin liikuntatoimen kanssa.
Tutkimuksessa käytettiin laadullista tutkimusmetodia. Tutkimusaineisto analysoitiin Microsoft Excel -taulukkolaskentaohjelmalla ja tulokset esitettiin lukumäärien avulla. Lisäksi käytettiin taulukoita havainnollistamaan tuloksia.
Tutkimuksessa haastateltiin kyselylomakkeen avulla ryhmäliikuntaan osallistuneita nai-sia. Kyselylomakkeet jaettiin osallistujille ryhmäliikunnan alkaessa. Lomakkeita jaettiin yhteensä kolmekymmentä ja vastauksia saatiin neljätoista. Vastausprosentti oli 46,6 %. Tutkimuksessa saatua aineistoa tulkittiin käyttäen sisällönanalyysia.
Seurantakysely tehtiin kaksi kuukautta ryhmäliikunnan päättymisen jälkeen. Osallistujia seurantakyselyyn ilmoittautui kuusi. Vähäisestä osallistujamäärästä johtuen ryhmähaas-tattelu tehtiin keväällä 2015.
Vastaajien kokemukset liikuntaryhmään osallistumisesta olivat pääosin positiivisia. Lii-kuntakertojen määrä viikossa lisääntyi, ja moni osallistujista aloitti uuden liikuntahar-rastuksen ja muutti ruokailutottumuksiaan. Ryhmästä saatua vertaistukea ja ohjaajien asiantuntemusta pidettiin tärkeänä. Kehittämisehdotuksena järjestäjätaholle esitettiin liikuntamuotojen monipuolisempaa tarjontaa, ryhmän pidempää kestoa ajallisesti sekä seurantatapaamista ryhmän päättymisen jälkeen.