D-vitamiini ja sen saanti naisen eri elämäntilanteissa : Systemaattinen kirjallisuuskatsaus
Mira, Kiiski (2015)
Mira, Kiiski
Jyväskylän ammattikorkeakoulu
2015
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201504244963
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201504244963
Tiivistelmä
Opinnäytetyö käsittelee suomalaisten naisten D-vitamiinin saantisuosituksia eri elämäntilanteissa kirjallisuuden ja tutkimusten pohjalta. Tarkoituksena oli kerätä tietoa Dvitamiinista ja sen saantisuosituksista sekä perustella miten tärkeää D-vitamiinin riittävä saanti on elämän aikana.
Opinnäytetyö toteutettiin kirjallisuuskatsauksena. Aineisto hankittiin Medic- ja Cinahltietokantojen avulla. Aineistoksi valikoitui neljä tutkimusta, joista kolme oli kotimaisia ja yksi kansainvälinen tutkimus. Aineiston analyysissä käytettiin sisältöanalyysia.
Opinnäytetyön tuloksissa selvisi, että suomalaisten D-vitamiinin saanti on parantunut vuosien saatossa. Ihmisten tietoisuus D-vitamiinista on lisääntynyt ja yhä suurempi osa väestöä käyttää säännöllisesti D-vitamiinilisää suomalaisten ravitsemussuositusten mukaisesti.
Jokainen Euroopan maa saa määrittää itse omat D-vitamiinin saantisuosituksensa. Tämän seurauksena monissa maissa D-vitamiinin saantisuositukset poikkeavat toisistaan. Suomessa on käytössä Pohjoismaiden yhteiset ravintolisäsuositukset, jossa on laskettu Dvitamiinin vuorokausiannos eri ikäryhmille sopivaksi.
Opinnäytetyö toteutettiin kirjallisuuskatsauksena. Aineisto hankittiin Medic- ja Cinahltietokantojen avulla. Aineistoksi valikoitui neljä tutkimusta, joista kolme oli kotimaisia ja yksi kansainvälinen tutkimus. Aineiston analyysissä käytettiin sisältöanalyysia.
Opinnäytetyön tuloksissa selvisi, että suomalaisten D-vitamiinin saanti on parantunut vuosien saatossa. Ihmisten tietoisuus D-vitamiinista on lisääntynyt ja yhä suurempi osa väestöä käyttää säännöllisesti D-vitamiinilisää suomalaisten ravitsemussuositusten mukaisesti.
Jokainen Euroopan maa saa määrittää itse omat D-vitamiinin saantisuosituksensa. Tämän seurauksena monissa maissa D-vitamiinin saantisuositukset poikkeavat toisistaan. Suomessa on käytössä Pohjoismaiden yhteiset ravintolisäsuositukset, jossa on laskettu Dvitamiinin vuorokausiannos eri ikäryhmille sopivaksi.