Lapsen unen tarve ja vanhemmuus unen tukijana : opas Pölläkänlahden päiväkodin henkilökunnalle sekä lasten vanhemmille
Toivanen, Essi; Puhakka, Jenna; Malkki, Meri (2015)
Toivanen, Essi
Puhakka, Jenna
Malkki, Meri
Savonia-ammattikorkeakoulu
2015
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201504234909
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201504234909
Tiivistelmä
Ihminen käyttää jopa kolmasosan elämästään nukkumiseen, joten laadukas uni on elintärkeää. Vastasyntynyt tarvit-see unta vuorokaudessa keskimäärin 16 tuntia, yksivuotias 13 tuntia ja leikki-ikäinen 11 tuntia. Päiväunet kuuluvat lapsen normaaliin univalverytmiin. Tulee kuitenkin huomioida, että lapsen unen tarve on yksilöllistä. Vanhemmat sekä päiväkodin henkilökunta ovat tärkeässä roolissa lapsen univalve-rytmin säätelyssä. Aikuisen tehtävä on huolehtia lapsen tarvittavasta levosta, sillä lapsi ei itse tiedosta väsymystään. Unihäiriöt voivat osaltaan vaikuttaa unen laatuun heikentävästi. Vanhempien tulee muistaa myös oma hyvinvointi arjen keskellä sekä varata aikaa itselleen. Päiväkodin ja vanhempien välinen vuorovaikutus on tärkeää lapsen hyvinvoinnin edistämiseksi.
Opinnäytetyö toteutettiin kehittämistyönä, jonka tarkoituksena oli suunnitella ja toteuttaa lapsen unen tarvetta käsitte-levä opas. Oppaassa käsiteltiin myös vanhemman merkitystä lapsen unen tukijana. Opas kehitettiin Kuopion kaupun-gin Pölläkänlahden päiväkodin käyttöön. Opas käytiin esittelemässä päiväkodilla syksyllä 2014, jonne kutsuttiin päivä-kodin henkilökunnan lisäksi lasten vanhemmat. Tilaisuuden tavoitteena oli herättää keskustelua ja antaa vastauksia vanhempien kysymyksiin liittyen lapsen uneen.
Pölläkänlahden päiväkodin henkilökunta oli kokenut tarvetta saada enemmän teoriatietoa lapsen unen tarpeesta ja keinoista turvata lapsen riittävä uni. Opinnäytetyön tavoitteena oli tukea Pölläkänlahden päiväkodin henkilöstön am-matillista osaamista, ja lisätä vanhempien tietoisuutta lapsen unesta sekä unen tukemisesta.
Opinnäytetyö toteutettiin kehittämistyönä, jonka tarkoituksena oli suunnitella ja toteuttaa lapsen unen tarvetta käsitte-levä opas. Oppaassa käsiteltiin myös vanhemman merkitystä lapsen unen tukijana. Opas kehitettiin Kuopion kaupun-gin Pölläkänlahden päiväkodin käyttöön. Opas käytiin esittelemässä päiväkodilla syksyllä 2014, jonne kutsuttiin päivä-kodin henkilökunnan lisäksi lasten vanhemmat. Tilaisuuden tavoitteena oli herättää keskustelua ja antaa vastauksia vanhempien kysymyksiin liittyen lapsen uneen.
Pölläkänlahden päiväkodin henkilökunta oli kokenut tarvetta saada enemmän teoriatietoa lapsen unen tarpeesta ja keinoista turvata lapsen riittävä uni. Opinnäytetyön tavoitteena oli tukea Pölläkänlahden päiväkodin henkilöstön am-matillista osaamista, ja lisätä vanhempien tietoisuutta lapsen unesta sekä unen tukemisesta.