OMA NAPA - Raskausajan painonhallintaa verkossa
Tuomikanta, Linda (2015)
Tuomikanta, Linda
Satakunnan ammattikorkeakoulu
2015
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201501271661
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201501271661
Tiivistelmä
Opinnäytetyön aiheena oli raskausajan painonhallinnan tukeminen asiakaslähtöisesti ja elämäntapamuutoksen kautta. Opinnäytetyö toteutettiin työelämälähtöisesti Satakunnan Sydänpiirin tilaamana projektina. Projektin tuotos tulee tilaajalle käyttöön pienenä osana laajempaa Verkkopuntari-toimintamallia.
Opinnäytetyön tarkoituksena oli luoda Satakunnan Sydänpiirille ”tietopankki” käytettäväksi valmiiseen verkkokurssiin Moodle-oppimisalustassa. Tavoitteena toiminnallisella opinnäytetyöllä oli auttaa odottavia äitejä ja perheitä tunnistamaan terveyttä edistävien tekijöiden, eli ravitsemuksen, liikunnan ja painonhallinnan vaikutukset äitiin ja sikiöön sekä näin ollen edistää naisten, perheiden sekä neonataalikauden terveyttä.
Näyttöön perustuva teoriaosuus sisältää tietoa raskausajan ravitsemuksesta, fysiologisista muutoksista, painonhallinnasta sekä liikunnasta. Lisäksi teoriaosuus käsittelee terveyden edistämistä verkossa.
Projektin tuotteena syntyi Word-asiakirja. Tuote sisältää aiemman verkkokurssin tyylisesti positiivisista lähtökohdista olevaa teoreettista tietoa, jumppaohjeita, kuvia sekä internetlinkkejä raskausajan ravitsemuksesta, liikunnasta ja painonhallinnasta.
Opinnäytetyön tarkoituksena oli luoda Satakunnan Sydänpiirille ”tietopankki” käytettäväksi valmiiseen verkkokurssiin Moodle-oppimisalustassa. Tavoitteena toiminnallisella opinnäytetyöllä oli auttaa odottavia äitejä ja perheitä tunnistamaan terveyttä edistävien tekijöiden, eli ravitsemuksen, liikunnan ja painonhallinnan vaikutukset äitiin ja sikiöön sekä näin ollen edistää naisten, perheiden sekä neonataalikauden terveyttä.
Näyttöön perustuva teoriaosuus sisältää tietoa raskausajan ravitsemuksesta, fysiologisista muutoksista, painonhallinnasta sekä liikunnasta. Lisäksi teoriaosuus käsittelee terveyden edistämistä verkossa.
Projektin tuotteena syntyi Word-asiakirja. Tuote sisältää aiemman verkkokurssin tyylisesti positiivisista lähtökohdista olevaa teoreettista tietoa, jumppaohjeita, kuvia sekä internetlinkkejä raskausajan ravitsemuksesta, liikunnasta ja painonhallinnasta.