TYÖHYVINVOINTI JA TYÖSSÄJAKSAMINEN – NUORTEN AIKUISTEN NÄKEMYKSIÄ TYÖSSÄJAKSAMISESTA
Ohtonen, Anni (2014)
Ohtonen, Anni
Kajaanin ammattikorkeakoulu
2014
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201405147719
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201405147719
Tiivistelmä
Tutkimuksessa selvitettiin miten nuoret aikuiset kokevat työssäjaksamisen haasteet ja millä keinoin työntekijät voivat itse parantaa työssäjaksamistaan, ja kuinka työpaikoilla voidaan työhyvinvointia edistää. Tutkimuksen kohderyhmäksi valittiin nuoret aikuiset. Tämän rajauksen tavoitteena oli selvittää sellaisten henkilöiden tuntemuksia ja kokemuksia työhyvinvoinnista, jotka ovat kokeneet viime vuosien työelämän muutokset, mutta jotka eivät vielä iältään lähene eläköitymistä. Tutkimukseen haastateltiin maaliskuussa 2014 20:ta henkilöä internetin kautta jaettavalla haastattelulomakkeella.
Työelämä on muuttunut viime vuosina paljon, vaatimukset ovat lisääntyneet ja työn kuormittavuus kasvanut. Työssäjaksaminen koostuu työn ominaisuuksista, yksilöllisistä voimavaroista sekä kognitiivisista tekijöistä. Heikentynyt työkyky voi johtaa työuupumiseen ja aikaistettuun eläköitymiseen. Opinnäytetyön teoriaosuudessa käsiteltiin syitä heikentyvään työkykyyn, heikentyvän työkyvyn seurauksia, sekä keinoja, joilla työkykyä voitaisiin ylläpitää ja parantaa.
Tutkimuksen tuloksista kävi ilmi, että yli puolet vastanneista oli itse kokenut työssäjaksamisvaikeuksia viime vuosina, ja lähes kaikki tiesivät lähipiiristään jonkun, joka on kärsinyt työssäjaksamisvaikeuksista. Tämän perusteella on oletettavaa, että työssäjaksamisvaikeudet ovat erittäin yleisiä nuorilla aikuisilla. Haastatteluiden perusteella esimiehillä ja työpaikan ilmapiirillä on valtava vaikutus työhyvinvointiin. Työntekijä itse voi vaikuttaa omaan jaksamiseensa terveellisillä elämäntavoilla ja järkevällä vapaa-ajan käytöllä, mutta suurimmaksi osaksi työhyvinvointi on työnantajan valinnoista riippuvainen. Tutkimuksen tuloksia voi käyttää hyödyksi eri yrityksissä parantamaan työhyvinvointia ja työssäjaksamista.
Työelämä on muuttunut viime vuosina paljon, vaatimukset ovat lisääntyneet ja työn kuormittavuus kasvanut. Työssäjaksaminen koostuu työn ominaisuuksista, yksilöllisistä voimavaroista sekä kognitiivisista tekijöistä. Heikentynyt työkyky voi johtaa työuupumiseen ja aikaistettuun eläköitymiseen. Opinnäytetyön teoriaosuudessa käsiteltiin syitä heikentyvään työkykyyn, heikentyvän työkyvyn seurauksia, sekä keinoja, joilla työkykyä voitaisiin ylläpitää ja parantaa.
Tutkimuksen tuloksista kävi ilmi, että yli puolet vastanneista oli itse kokenut työssäjaksamisvaikeuksia viime vuosina, ja lähes kaikki tiesivät lähipiiristään jonkun, joka on kärsinyt työssäjaksamisvaikeuksista. Tämän perusteella on oletettavaa, että työssäjaksamisvaikeudet ovat erittäin yleisiä nuorilla aikuisilla. Haastatteluiden perusteella esimiehillä ja työpaikan ilmapiirillä on valtava vaikutus työhyvinvointiin. Työntekijä itse voi vaikuttaa omaan jaksamiseensa terveellisillä elämäntavoilla ja järkevällä vapaa-ajan käytöllä, mutta suurimmaksi osaksi työhyvinvointi on työnantajan valinnoista riippuvainen. Tutkimuksen tuloksia voi käyttää hyödyksi eri yrityksissä parantamaan työhyvinvointia ja työssäjaksamista.