Kehonkuvaa eheyttämässä - kehonkuva psykofyysisessä fysioterapiassa
Härkälä, Emilia (2014)
Härkälä, Emilia
Laurea-ammattikorkeakoulu
2014
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201405045646
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201405045646
Tiivistelmä
Kuntoutuslainsäädännön mukaan fysioterapia kuuluu lääkinnälliseen kuntoutukseen, jonka tavoitteena on vaikuttaa ihmisen toimintakykyyn ja normaalin elämän edellytyksiin. Käytännössä ihmisen toimintakykyä arvioidaan sen mukaan, millaiset fyysiset, psyykkiset ja sosiaaliset edellytykset yksilöllä on selviytyä päivittäisistä toiminnoista ja askareista, kuten työstä, opiskelusta, sosiaalisista suhteista ja vapaa-ajan toimista. Toimintakyky on siis laaja käsite, ja tähän kuuluvat oleellisesti fyysiset, psyykkiset ja sosiaaliset osa-alueet.
Psykofyysinen fysioterapia on fysioterapian erikoisala, jonka lähtökohtana on ajatus kehon ja mielen muodostamasta kokonaisuudesta ja niiden jatkuvasta vuorovaikutuksesta keskenään. Kehon tuntemukset heijastuvat mieleen ja samoin tunteet vaikuttavat fyysiseen liikkumiseen ja kokemukseen omasta kehosta. Tavoitteena on antaa asiakkaalle ratkaisumalleja ja selviytymiskeinoja elämäänsä esimerkiksi hengityksen, asentojen ja liikkumisen sekä näiden kautta heränneiden tunteiden avulla. Psykofyysiseen fysioterapiaan kuuluu myös kehollisuuden kokeminen, tunnistaminen ja hyväksyminen.
Opinnäytetyöni aiheena on kehonkuva, sen määritteleminen ja eheyttäminen psykofyysisen fysioterapian keinoilla kirjallisuuden perusteella. Tutkimusmetodina on integroiva kirjallisuuskatsaus. Pyrin työni avulla vastaamaan kahteen tutkimuskysymykseen: ”Miten kehonkuva kuvataan ja määritellään psykofyysisessä fysioterapiassa?” ja ”Miten kehonkuvaan vaikutetaan psykofyysisen fysioterapian harjoitusmenetelmillä?”.
Kehonkuva määritellään kirjallisuudessa monen eri osatekijän muodostamaksi kokonaisuudeksi, joka muokkautuu jatkuvasti erilaisten kokemusten kautta. Siihen vaikuttavat muun muassa yksilön oma arvio ja käsitys omasta kehosta, toimintakyvystä ja jaksamisesta, ulkopuolelta tuleva palaute, kulttuuri, toimintaympäristö, aiemmat kokemukset sekä kehosta mielelle välittyvät aistimukset. Sairaudet ja epärealistinen kuva itsestä ovat yleisemmät kehonkuvaa vääristävät tekijät.
Opinnäytetyöhön valittujen tutkimusten lopputuloksena paljastui fysioterapialla olevan merkittävä vaikutus kehonkuvan kokemiseen. Psykiatriapotilaille toteutetuilla psykofyysisen fysioterapian kuntoutusjaksoilla tuloksiksi saatiin kuntoutujien eheämpi kehonkuva, realistisempi kuva itsestä, kohentunut itsetunto, edistynyt kehotietoisuus, madaltunut kynnys sosiaaliseen toimintaan, näkemys itsestä ja kehosta kokonaisena, kohentunut ryhti sekä kuntoutujien positiivinen palaute fysioterapiajaksosta. Psykofyysisen fysioterapian menetelmiä näillä kuntoutusjaksoilla olivat muun muassa hengitys- ja rentoutusharjoitteet, liike- ja kehotietoisuusterapia, kehontuntemisharjoitteet, pehmytkudoskäsittely sekä ryhtiä kohentavat lihaskuntoharjoitteet. Terapian apuvälineinä käytettiin muun muassa peiliä ja piirustusta.
Kirjallisuuden ja aiheesta tehtyjen tutkimusten perusteella psykofyysisen fysioterapian menetelmillä on positiivinen vaikutus kehonkuvaan.
Asiasanat: psykofyysinen fysioterapia, kehonkuva, kehotietoisuus, body awareness therapy
Psykofyysinen fysioterapia on fysioterapian erikoisala, jonka lähtökohtana on ajatus kehon ja mielen muodostamasta kokonaisuudesta ja niiden jatkuvasta vuorovaikutuksesta keskenään. Kehon tuntemukset heijastuvat mieleen ja samoin tunteet vaikuttavat fyysiseen liikkumiseen ja kokemukseen omasta kehosta. Tavoitteena on antaa asiakkaalle ratkaisumalleja ja selviytymiskeinoja elämäänsä esimerkiksi hengityksen, asentojen ja liikkumisen sekä näiden kautta heränneiden tunteiden avulla. Psykofyysiseen fysioterapiaan kuuluu myös kehollisuuden kokeminen, tunnistaminen ja hyväksyminen.
Opinnäytetyöni aiheena on kehonkuva, sen määritteleminen ja eheyttäminen psykofyysisen fysioterapian keinoilla kirjallisuuden perusteella. Tutkimusmetodina on integroiva kirjallisuuskatsaus. Pyrin työni avulla vastaamaan kahteen tutkimuskysymykseen: ”Miten kehonkuva kuvataan ja määritellään psykofyysisessä fysioterapiassa?” ja ”Miten kehonkuvaan vaikutetaan psykofyysisen fysioterapian harjoitusmenetelmillä?”.
Kehonkuva määritellään kirjallisuudessa monen eri osatekijän muodostamaksi kokonaisuudeksi, joka muokkautuu jatkuvasti erilaisten kokemusten kautta. Siihen vaikuttavat muun muassa yksilön oma arvio ja käsitys omasta kehosta, toimintakyvystä ja jaksamisesta, ulkopuolelta tuleva palaute, kulttuuri, toimintaympäristö, aiemmat kokemukset sekä kehosta mielelle välittyvät aistimukset. Sairaudet ja epärealistinen kuva itsestä ovat yleisemmät kehonkuvaa vääristävät tekijät.
Opinnäytetyöhön valittujen tutkimusten lopputuloksena paljastui fysioterapialla olevan merkittävä vaikutus kehonkuvan kokemiseen. Psykiatriapotilaille toteutetuilla psykofyysisen fysioterapian kuntoutusjaksoilla tuloksiksi saatiin kuntoutujien eheämpi kehonkuva, realistisempi kuva itsestä, kohentunut itsetunto, edistynyt kehotietoisuus, madaltunut kynnys sosiaaliseen toimintaan, näkemys itsestä ja kehosta kokonaisena, kohentunut ryhti sekä kuntoutujien positiivinen palaute fysioterapiajaksosta. Psykofyysisen fysioterapian menetelmiä näillä kuntoutusjaksoilla olivat muun muassa hengitys- ja rentoutusharjoitteet, liike- ja kehotietoisuusterapia, kehontuntemisharjoitteet, pehmytkudoskäsittely sekä ryhtiä kohentavat lihaskuntoharjoitteet. Terapian apuvälineinä käytettiin muun muassa peiliä ja piirustusta.
Kirjallisuuden ja aiheesta tehtyjen tutkimusten perusteella psykofyysisen fysioterapian menetelmillä on positiivinen vaikutus kehonkuvaan.
Asiasanat: psykofyysinen fysioterapia, kehonkuva, kehotietoisuus, body awareness therapy