Att äta och träna - en litteraturstudie om den ideala kosten och motionen under graviditeten.Utvecklingsarbete: Kost och motion under graviditeten - information på Internet.
Holmlund, Nanna; Björk, Sophie (2013)
Holmlund, Nanna
Björk, Sophie
Yrkeshögskolan Novia
2013
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2013112017557
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2013112017557
Tiivistelmä
Examensarbete:
I denna studie undersöks vad en ideal kost innehåller för den gravida kvinnan samt vilka motionsformer som är gynnsamma att utföra under graviditeten. Samtidigt undersöks det om det finns näringsämnen eller motionsformer man bör undvika under graviditeten. Syftet med studien är att utgående från tidigare forskningar få mer kunskap om dessa ämnen. Materialet kommer att användas som underlag för att utforma en tillgänglig informationssida för gravida kvinnor angående kost och motion.
I studien används en litteraturstudie som datainsamlingsmetod. Litteratur som används i studien är vetenskapliga artiklar. De vetenskapliga artiklarna analyseras med en översiktsartikel och resultaten analyseras med innehållsanalys. Studiens teoretiska utgångspunkter är begreppen hälsa och egenvård. Begreppet hälsa beskrivs utgående från Erikssons (1990), Sivonens & Krogerus-Thermans (1988) samt Dahlbergs & Segestens definitioner och egenvården som begrepp beskrivs enligt Orems (2001) och Sivonens & Krogerus-Thermans (1988) definitioner.
Resultatet ger en helhetsöverblick över vad en ideal kost innehåller för den gravida kvinnan samt vilka motionsformer som är lämpliga att utföra under graviditeten. I resultatet framkommer både de positiva och negativa aspekterna kost och motion kan ha på den gravida kvinnan, samt hur dessa kan påverka graviditeten.
Utvecklingsarbete:
För att söka information i dagens läge är ofta Internet den första informationskällan som används och mängden information som hittas är överväldigande och ofta motsägelsefull. Syftet med detta utvecklingsarbete är att nå ut med aktuella rekommendationer angående kost och motion under graviditeten till gravida kvinnor. För att nå ut med denna information utvecklas en aktuell informationssida på en hälsovårdscentrals internetsida, vilken behandlar de senaste finländska rekommendationerna gällande kost och motion under graviditeten. På detta sätt kan den gravida kvinnan enkelt ta del av den senaste informationen gällande kost och motion för gravida kvinnor.
För att kunna sammanställa informationen till internetsidan har respondenterna fördjupat sig i vilka de finländska rekommendationerna är gällande kost och motion för gravida kvinnor. För att kunna utforma texten till internetsidan har respondenterna tagit reda på hur man utformar layout och text som skall läsas från Internet samt vilka regler det finns för att kunna lägga ut information på Internet. Denna process beskrivs i kapitlet om processbeskrivning.
Faktaunderlaget för informationen till internetsidan baseras på Björk & Holmlunds (2013)examensarbete ”Att äta och träna - en litteraturstudie om den ideala kosten och motionen under graviditeten” samt på finländska myndigheters och offentliga organs rekommendationer. Utvecklingsarbetets resultat, informationssidan, finns att ses som bilaga i arbetet. Bachelor's thesis:
This study examines an ideal diet for the pregnant woman and which forms of exercise are beneficial during pregnancy. It also discusses whether there are nutrients or forms of exercise to be avoided during pregnancy. The aim of this study is to learn more about these topics, based on previous research. The material will be used as the basis for designing an accessible information page for pregnant women about nutrition and exercise.
In this study we have used a document study as data collection method. The literature used in the study was scientific articles. The articles were analyzed through a review article, and the results were analyzed by content analysis. The theoretical starting points were the concepts of health and self-care. The concept of health was described based on Erikson's (1990), Sivonen & Krogerus-Therman's (1988) and Dahlberg & Segesten's definitions, and self-care as a concept was described based on Orem's (2001) and Sivonen & Krogerus-Therman's (1988) definitions.
The results of the study provide a comprehensive overview of the ideal diet and exercise for pregnant women. The result shows both the positive and negative aspects of diet and exercise for the pregnant women, and how these can affect the pregnancy.
Expert knowledge in midwifery:
When you look for information nowadays, Internet is often the first information source you use and the amount of information that you will find is overwhelming and can often be contradictory. The purpose of this study is to reach out with the current recommendations regarding nutrition and exercise during pregnancy to pregnant women. To reach out with this information an information page will be developed on the web site of a public health center, showing the latest Finnish national recommendations for nutrition and exercise during pregnancy. In this way the pregnant woman can easily find information about nutrition and exercise during pregnancy.
In order to construct this information, the respondents have delved into Finnish recommendations about nutrition and exercise during pregnancy. In order to formulate the text of a web page, the respondents studied how to design layout and text on the Internet and what rules there are for posting information on the Internet. This process is explained in the chapter on the process description.
The factual basis for the information on the website is Björk & Holmlund’s (2013) thesis To eat and exercise – A theoretical study about the ideal diet and exercise during pregnancy and the recommendations of Finnish authorities and public bodies. The result of this development project, the information page, is included as an appendix in this work.
I denna studie undersöks vad en ideal kost innehåller för den gravida kvinnan samt vilka motionsformer som är gynnsamma att utföra under graviditeten. Samtidigt undersöks det om det finns näringsämnen eller motionsformer man bör undvika under graviditeten. Syftet med studien är att utgående från tidigare forskningar få mer kunskap om dessa ämnen. Materialet kommer att användas som underlag för att utforma en tillgänglig informationssida för gravida kvinnor angående kost och motion.
I studien används en litteraturstudie som datainsamlingsmetod. Litteratur som används i studien är vetenskapliga artiklar. De vetenskapliga artiklarna analyseras med en översiktsartikel och resultaten analyseras med innehållsanalys. Studiens teoretiska utgångspunkter är begreppen hälsa och egenvård. Begreppet hälsa beskrivs utgående från Erikssons (1990), Sivonens & Krogerus-Thermans (1988) samt Dahlbergs & Segestens definitioner och egenvården som begrepp beskrivs enligt Orems (2001) och Sivonens & Krogerus-Thermans (1988) definitioner.
Resultatet ger en helhetsöverblick över vad en ideal kost innehåller för den gravida kvinnan samt vilka motionsformer som är lämpliga att utföra under graviditeten. I resultatet framkommer både de positiva och negativa aspekterna kost och motion kan ha på den gravida kvinnan, samt hur dessa kan påverka graviditeten.
Utvecklingsarbete:
För att söka information i dagens läge är ofta Internet den första informationskällan som används och mängden information som hittas är överväldigande och ofta motsägelsefull. Syftet med detta utvecklingsarbete är att nå ut med aktuella rekommendationer angående kost och motion under graviditeten till gravida kvinnor. För att nå ut med denna information utvecklas en aktuell informationssida på en hälsovårdscentrals internetsida, vilken behandlar de senaste finländska rekommendationerna gällande kost och motion under graviditeten. På detta sätt kan den gravida kvinnan enkelt ta del av den senaste informationen gällande kost och motion för gravida kvinnor.
För att kunna sammanställa informationen till internetsidan har respondenterna fördjupat sig i vilka de finländska rekommendationerna är gällande kost och motion för gravida kvinnor. För att kunna utforma texten till internetsidan har respondenterna tagit reda på hur man utformar layout och text som skall läsas från Internet samt vilka regler det finns för att kunna lägga ut information på Internet. Denna process beskrivs i kapitlet om processbeskrivning.
Faktaunderlaget för informationen till internetsidan baseras på Björk & Holmlunds (2013)examensarbete ”Att äta och träna - en litteraturstudie om den ideala kosten och motionen under graviditeten” samt på finländska myndigheters och offentliga organs rekommendationer. Utvecklingsarbetets resultat, informationssidan, finns att ses som bilaga i arbetet.
This study examines an ideal diet for the pregnant woman and which forms of exercise are beneficial during pregnancy. It also discusses whether there are nutrients or forms of exercise to be avoided during pregnancy. The aim of this study is to learn more about these topics, based on previous research. The material will be used as the basis for designing an accessible information page for pregnant women about nutrition and exercise.
In this study we have used a document study as data collection method. The literature used in the study was scientific articles. The articles were analyzed through a review article, and the results were analyzed by content analysis. The theoretical starting points were the concepts of health and self-care. The concept of health was described based on Erikson's (1990), Sivonen & Krogerus-Therman's (1988) and Dahlberg & Segesten's definitions, and self-care as a concept was described based on Orem's (2001) and Sivonen & Krogerus-Therman's (1988) definitions.
The results of the study provide a comprehensive overview of the ideal diet and exercise for pregnant women. The result shows both the positive and negative aspects of diet and exercise for the pregnant women, and how these can affect the pregnancy.
Expert knowledge in midwifery:
When you look for information nowadays, Internet is often the first information source you use and the amount of information that you will find is overwhelming and can often be contradictory. The purpose of this study is to reach out with the current recommendations regarding nutrition and exercise during pregnancy to pregnant women. To reach out with this information an information page will be developed on the web site of a public health center, showing the latest Finnish national recommendations for nutrition and exercise during pregnancy. In this way the pregnant woman can easily find information about nutrition and exercise during pregnancy.
In order to construct this information, the respondents have delved into Finnish recommendations about nutrition and exercise during pregnancy. In order to formulate the text of a web page, the respondents studied how to design layout and text on the Internet and what rules there are for posting information on the Internet. This process is explained in the chapter on the process description.
The factual basis for the information on the website is Björk & Holmlund’s (2013) thesis To eat and exercise – A theoretical study about the ideal diet and exercise during pregnancy and the recommendations of Finnish authorities and public bodies. The result of this development project, the information page, is included as an appendix in this work.