Raskausajan ravitsemusopas Etelä-Pohjanmaan sairaanhoitopiirin äitiysneuvoloille
Yli-Lahti, Jemina (2013)
Yli-Lahti, Jemina
HAAGA-HELIA ammattikorkeakoulu
2013
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2013110516600
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2013110516600
Tiivistelmä
Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli rakentaa kuvallinen opas raskausajan ravitsemuksesta. Työn tarkoituksena oli jakaa konkreettista tietoa ja vinkkejä oikeanlaisesta raskausajan ravitsemuksesta siitä kiinnostuneille naisille. Opinnäytetyö on tehty yhteistyössä Etelä-Pohjanmaan sairaanhoitopiirin kanssa ja opas tulee sähköiseen jakoon Etelä-Pohjanmaan sairaanhoitopiirin äitiysneuvoloihin.
Lähtökohtana oppaalle olivat raskaana olevat tai raskautta suunnittelevat naiset, jotka ovat kiinnostuneita hyvinvoinnistaan ja ravitsemuksestaan raskauden aikana. Oppaan avulla pyritään antamaan selkeitä ja konkreettisia ohjeita terveellisempään ja monipuolisempaan ravitsemukseen.
Opinnäytetyö sisältää tietoa ravinnosta ennen raskautta, raskauden aikana ja imetyksen aikana. Työ sisältää myös tärkeää tietoa raskausaikana vältettävistä ruoista ja raskausajan ravitsemuspulmista. Kriteereinä oppaalle olivat käytettävyys, helppolukuisuus ja selkeys.
Lähtökohtana oppaalle olivat raskaana olevat tai raskautta suunnittelevat naiset, jotka ovat kiinnostuneita hyvinvoinnistaan ja ravitsemuksestaan raskauden aikana. Oppaan avulla pyritään antamaan selkeitä ja konkreettisia ohjeita terveellisempään ja monipuolisempaan ravitsemukseen.
Opinnäytetyö sisältää tietoa ravinnosta ennen raskautta, raskauden aikana ja imetyksen aikana. Työ sisältää myös tärkeää tietoa raskausaikana vältettävistä ruoista ja raskausajan ravitsemuspulmista. Kriteereinä oppaalle olivat käytettävyys, helppolukuisuus ja selkeys.