The Role of Core Stability in Surfing : According to a Delphi Panel
Airaksinen, Liisa (2013)
Airaksinen, Liisa
Mikkelin ammattikorkeakoulu
2013
Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivs 1.0 Suomi
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2013062114459
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2013062114459
Tiivistelmä
Keskivartalon hallinta on ajankohtainen asia fysioterapiassa. Monet tutkijat ovat tutkineet ilmiötä, mutta
varsinaista konsensusta sen anatomiasta, tehtävistä tai hyödyistä ei vielä ole. Hyvän keskivartalon
hallinnan on todettu vähentävän alaselän kipuja ja suojaavan erityisesti naisurheilijoita alaraajojen
vammoilta.
Surffausharrastukseni myötä kiinnostuin keskivartalon hallinnan merkityksestä surffaamisessa.
Surffausta on tutkittu vähän, ja tutkimukset ovat keskittyneet lähinnä fysiologisten ominaisuuksien
mittaamiseen. Tämän opinnäytetyön tarkoituksena on selvittää, millainen rooli keskivartalon hallinnalla
on surffaamisessa.
Tutkimus toteutettiin Delphi-tutkimuksena sähköpostitse. Asiantuntijapaneelilta kysyttiin surffaamiseen
ja keskivartalon hallintaan liittyviä kysymyksiä ja vastausten pohjalta luotiin yhteenveto siitä, mikä rooli
keskivartalon hallinnalla tutkimukseen osallistuneiden asiantuntijoiden mielestä on surffaamisessa.
Tutkimus on suuntaa-antava, sillä varsinaisia mittauksia keskivartalon hallinnan käytöstä surffaamisessa
ei toteutettu.
Tulosten perusteella keskivartalon hallinnan rooli surffaamisessa on erityisen tärkeä, sillä keskivartalo
osallistuu lähes jokaiseen liikkeeseen. Erityisesti käännöksissä keskivartalon tehtävänä on hallita kehoon
kohdistuvia voimia ja toimia raajoille tukevana runkona, jotta distaaliosien on mahdollista toimia
taloudellisesti ja tarkasti. Hyvä keskivartalon hallinta tukee rangan linjausta ja näin ennaltaehkäisee ja
vähentää vammautumisen riskiä. Surffaajat paneutuvat valmentajien ohjauksella yleisen kunnon
kohottamisen lisäksi keskivartalon hallintaan ja voimaan, minkä tarkoituksena on kehittää surffaajan
suorituskykyä. Tämän tutkimuksen perusteella keskivartalon hallintaan liittyvät harjoitukset ovat
tärkeitä, kun surffaajan suoritusta pyritään kehittämään.
varsinaista konsensusta sen anatomiasta, tehtävistä tai hyödyistä ei vielä ole. Hyvän keskivartalon
hallinnan on todettu vähentävän alaselän kipuja ja suojaavan erityisesti naisurheilijoita alaraajojen
vammoilta.
Surffausharrastukseni myötä kiinnostuin keskivartalon hallinnan merkityksestä surffaamisessa.
Surffausta on tutkittu vähän, ja tutkimukset ovat keskittyneet lähinnä fysiologisten ominaisuuksien
mittaamiseen. Tämän opinnäytetyön tarkoituksena on selvittää, millainen rooli keskivartalon hallinnalla
on surffaamisessa.
Tutkimus toteutettiin Delphi-tutkimuksena sähköpostitse. Asiantuntijapaneelilta kysyttiin surffaamiseen
ja keskivartalon hallintaan liittyviä kysymyksiä ja vastausten pohjalta luotiin yhteenveto siitä, mikä rooli
keskivartalon hallinnalla tutkimukseen osallistuneiden asiantuntijoiden mielestä on surffaamisessa.
Tutkimus on suuntaa-antava, sillä varsinaisia mittauksia keskivartalon hallinnan käytöstä surffaamisessa
ei toteutettu.
Tulosten perusteella keskivartalon hallinnan rooli surffaamisessa on erityisen tärkeä, sillä keskivartalo
osallistuu lähes jokaiseen liikkeeseen. Erityisesti käännöksissä keskivartalon tehtävänä on hallita kehoon
kohdistuvia voimia ja toimia raajoille tukevana runkona, jotta distaaliosien on mahdollista toimia
taloudellisesti ja tarkasti. Hyvä keskivartalon hallinta tukee rangan linjausta ja näin ennaltaehkäisee ja
vähentää vammautumisen riskiä. Surffaajat paneutuvat valmentajien ohjauksella yleisen kunnon
kohottamisen lisäksi keskivartalon hallintaan ja voimaan, minkä tarkoituksena on kehittää surffaajan
suorituskykyä. Tämän tutkimuksen perusteella keskivartalon hallintaan liittyvät harjoitukset ovat
tärkeitä, kun surffaajan suoritusta pyritään kehittämään.