Fyysismotoristen ominaisuuksien ohjelmointimalli kasvuiässä
Bergdahl, Jouni (2013)
Bergdahl, Jouni
HAAGA-HELIA ammattikorkeakoulu
2013
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2013052710950
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2013052710950
Tiivistelmä
Opinnäytetyön tavoitteena oli kehittää lasten ja nuorten fyysismotorista urheiluvalmen-nusta tekemällä ohjelmointimalli. Mallin avulla eri ominaisuuksia kehitetään biologisia kehitysjaksoja hyödyntäen. Ohjelmointimallien materiaali auttaa ymmärtämään fyysis-motorisen valmennuksen kokonaisuutena ja prosessina kasvun eri vaiheissa. Opinnäy-tetyöstä syntyy opas fyysismotoristen ominaisuuksien kehittämiseen kasvun eri vaiheissa.
Fyysismotorinen ohjelmointimalli on kehitetty vastaamaan lasten ja nuorten valmen-nustyön tarpeisiin. Materiaalina ohjelmointimallissa on hyödynnetty alan uusimpia läh-teitä. Lisäksi keskustelut alan johtavan asiantuntijan Harri Hakkaraisen kanssa ovat tuoneet näkemystä ohjelmointimalliin. Myös työskentely jääkiekkojoukkue Jokereiden kasvuikäisten parissa on luonut pohjaa mallille. Ohjelmointimallin tiedostomuotona on käytetty Excel-taulukoita, jotka on rakennettu tiiviiksi sisältäen oleellisen tiedon fyysis-motorisesta valmennuksesta. Ohjelmointimallin tukena on erillinen teoriaosio, joka sisältää syventävää tietoa fyysismotorisesta valmennuksesta.
Ohjelmointimallissa on mallinnettu eri fyysismotoristen ominaisuuksien keskinäinen kehitysjärjestys kasvuiässä. Myös jokaisen erillisen fyysismotorisen ominaisuuden kehit-tämisaikataulu on esitetty. Ohjelmointimalli perustuu fyysismotoristen pääominaisuuk-sien alaluokitusten painotettuihin kehittämisjaksoihin kasvun kolmessa eri vaiheessa.
Fyysismotoristen ominaisuuksien kehittäminen on tärkeä osa lasten ja nuorten urheilu-valmennusta. Ilman kasvuiässä tapahtuvaa, asiantuntevaa fyysismotorista valmennusta on vaikea menestyä omassa päälajissaan aikuisurheilijana. Näin ollen fyysismotoristen ominaisuuksien kehittäminen on tärkeä osa kasvuikäisen käytännön urheiluvalmennusta. Ohjelmointimalli on hyvä ajoitusopas fyysismotoristen ominaisuuksien kehittämisen suunnittelussa kasvuikäisten urheiluvalmentajille. Fyysismotoristen ominaisuuksien ke-hittäminen perustuu biologisten kehitysjaksojen hyödyntämiseen.
Fyysismotorinen ohjelmointimalli on kehitetty vastaamaan lasten ja nuorten valmen-nustyön tarpeisiin. Materiaalina ohjelmointimallissa on hyödynnetty alan uusimpia läh-teitä. Lisäksi keskustelut alan johtavan asiantuntijan Harri Hakkaraisen kanssa ovat tuoneet näkemystä ohjelmointimalliin. Myös työskentely jääkiekkojoukkue Jokereiden kasvuikäisten parissa on luonut pohjaa mallille. Ohjelmointimallin tiedostomuotona on käytetty Excel-taulukoita, jotka on rakennettu tiiviiksi sisältäen oleellisen tiedon fyysis-motorisesta valmennuksesta. Ohjelmointimallin tukena on erillinen teoriaosio, joka sisältää syventävää tietoa fyysismotorisesta valmennuksesta.
Ohjelmointimallissa on mallinnettu eri fyysismotoristen ominaisuuksien keskinäinen kehitysjärjestys kasvuiässä. Myös jokaisen erillisen fyysismotorisen ominaisuuden kehit-tämisaikataulu on esitetty. Ohjelmointimalli perustuu fyysismotoristen pääominaisuuk-sien alaluokitusten painotettuihin kehittämisjaksoihin kasvun kolmessa eri vaiheessa.
Fyysismotoristen ominaisuuksien kehittäminen on tärkeä osa lasten ja nuorten urheilu-valmennusta. Ilman kasvuiässä tapahtuvaa, asiantuntevaa fyysismotorista valmennusta on vaikea menestyä omassa päälajissaan aikuisurheilijana. Näin ollen fyysismotoristen ominaisuuksien kehittäminen on tärkeä osa kasvuikäisen käytännön urheiluvalmennusta. Ohjelmointimalli on hyvä ajoitusopas fyysismotoristen ominaisuuksien kehittämisen suunnittelussa kasvuikäisten urheiluvalmentajille. Fyysismotoristen ominaisuuksien ke-hittäminen perustuu biologisten kehitysjaksojen hyödyntämiseen.