Lapsen ylipaino - opas ylipainoisille lapsille terveellisistä elämäntavoista
Pudas, Niina; Myllykoski, Emilia (2013)
Pudas, Niina
Myllykoski, Emilia
Oulun seudun ammattikorkeakoulu
2013
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201305209705
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201305209705
Tiivistelmä
Oulun seudun ammattikorkeakoulu
Hoitotyön koulutusohjelma, sairaanhoitaja
Tekijät: Emilia Myllykoski ja Niina Pudas
Opinnäytetyön nimi: Lapsen ylipaino – Opas ylipainoisille lapsille terveellisistä
elämäntavoista
Työn ohjaajat: Liisa Kiviniemi ja Merja Männistö
Työn valmistumislukukausi ja –vuosi: Kevät 2013
Sivumäärä: 41
Opinnäytetyömme tarkoituksena oli tehdä opas ylipainoisille lapsille (liite 3)
Oulun yliopistollisen sairaalan lasten- ja nuortenpoliklinikan käyttöön. Opas
sisältää tietoa lapsen ravitsemuksesta, liikunnasta ja unesta. Edellä mainittujen
asioiden lisäksi opinnäytetyön teoriatieto sisältää tietoa yleisesti suomalaisten
lasten hyvinvoinnista, lasten ylipainosta sekä ylipainon ennaltaehkäisystä ja
hoitotyöstä. Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää ravitsemuksen, liikunnan
ja unen merkitys lapsen painonhallintaan sekä lapsen kehitykseen ja elämään.
Opas on tehty yhteistyössä Oulun yliopistollisen sairaalan lasten- ja
nuortenpoliklinikan kanssa.
Opas on suunnattu 7-12 vuotiaille Oulun yliopistollisen sairaalan lasten- ja
nuortenpoliklinikan lapsiasiakkaille, jotka kärsivät ylipainosta. Opas on A5
kokoinen ja kahdeksan sivuinen opinnäytetyön tuotos. Oppaan tarkoituksena on
olla selkeä, yksinkertainen, motivoiva ja lapsen ikätasoa vastaava. Tuotoksessa
käsitellään hyviä valintoja oikeanlaiseen ravitsemukseen, erilaisia
liikuntamuotoja ja unen merkitystä erilaisten tehtävien ja tarinoiden avulla.
Oppaassa seikkailee satuhahmo Onni-omena. Onni-omena kertoo sadun
muodossa omasta ravitsemuksesta, liikunnasta ja unesta päivän aikana,
satujen jälkeen on erilaisia tehtäviä, esimerkiksi tehtävä oman ruoka-annoksen
piirtämisestä ruokalautaselle, tehtävä etsiä ruudukosta erilaisia liikuntamuotoja,
uneen liittyviä kysymyksiä lapselle ja tehtävä piirtää tyhjään ajatuskuplaan oma
uni.
Opinnäytetyömme yhtenä tavoitteena oli lisätä oppaan kautta lasten tietämystä
ravitsemuksesta, liikunnasta ja unesta ja niiden merkityksestä ylipainon hoitoon
ja painonhallintaan. Opas on suunnattu lasten lisäksi myös lasten perheille,
Oulun yliopistollisen sairaalan lasten- ja nuortenpoliklinikan henkilökunnalle ja
myös meille opinnäytetyöntekijöille. Saavutimme tavoitteemme ja saimme
positiivista palautetta yhteistyökumppaneiltamme. Tuloksena on laadukas,
selkeä, houkutteleva ja lapsen ikätasoa vastaava opas osana ylipainon hoitoa.
Tulevaisuudessa on aiheellista tutkia, onko oppaasta ollut hyötyä ylipainon
hoitotyön työvälineenä ja onko ylipainon hoidosta ja painonhallinnasta saatu
positiivisia hoidon tuloksia.
Hoitotyön koulutusohjelma, sairaanhoitaja
Tekijät: Emilia Myllykoski ja Niina Pudas
Opinnäytetyön nimi: Lapsen ylipaino – Opas ylipainoisille lapsille terveellisistä
elämäntavoista
Työn ohjaajat: Liisa Kiviniemi ja Merja Männistö
Työn valmistumislukukausi ja –vuosi: Kevät 2013
Sivumäärä: 41
Opinnäytetyömme tarkoituksena oli tehdä opas ylipainoisille lapsille (liite 3)
Oulun yliopistollisen sairaalan lasten- ja nuortenpoliklinikan käyttöön. Opas
sisältää tietoa lapsen ravitsemuksesta, liikunnasta ja unesta. Edellä mainittujen
asioiden lisäksi opinnäytetyön teoriatieto sisältää tietoa yleisesti suomalaisten
lasten hyvinvoinnista, lasten ylipainosta sekä ylipainon ennaltaehkäisystä ja
hoitotyöstä. Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää ravitsemuksen, liikunnan
ja unen merkitys lapsen painonhallintaan sekä lapsen kehitykseen ja elämään.
Opas on tehty yhteistyössä Oulun yliopistollisen sairaalan lasten- ja
nuortenpoliklinikan kanssa.
Opas on suunnattu 7-12 vuotiaille Oulun yliopistollisen sairaalan lasten- ja
nuortenpoliklinikan lapsiasiakkaille, jotka kärsivät ylipainosta. Opas on A5
kokoinen ja kahdeksan sivuinen opinnäytetyön tuotos. Oppaan tarkoituksena on
olla selkeä, yksinkertainen, motivoiva ja lapsen ikätasoa vastaava. Tuotoksessa
käsitellään hyviä valintoja oikeanlaiseen ravitsemukseen, erilaisia
liikuntamuotoja ja unen merkitystä erilaisten tehtävien ja tarinoiden avulla.
Oppaassa seikkailee satuhahmo Onni-omena. Onni-omena kertoo sadun
muodossa omasta ravitsemuksesta, liikunnasta ja unesta päivän aikana,
satujen jälkeen on erilaisia tehtäviä, esimerkiksi tehtävä oman ruoka-annoksen
piirtämisestä ruokalautaselle, tehtävä etsiä ruudukosta erilaisia liikuntamuotoja,
uneen liittyviä kysymyksiä lapselle ja tehtävä piirtää tyhjään ajatuskuplaan oma
uni.
Opinnäytetyömme yhtenä tavoitteena oli lisätä oppaan kautta lasten tietämystä
ravitsemuksesta, liikunnasta ja unesta ja niiden merkityksestä ylipainon hoitoon
ja painonhallintaan. Opas on suunnattu lasten lisäksi myös lasten perheille,
Oulun yliopistollisen sairaalan lasten- ja nuortenpoliklinikan henkilökunnalle ja
myös meille opinnäytetyöntekijöille. Saavutimme tavoitteemme ja saimme
positiivista palautetta yhteistyökumppaneiltamme. Tuloksena on laadukas,
selkeä, houkutteleva ja lapsen ikätasoa vastaava opas osana ylipainon hoitoa.
Tulevaisuudessa on aiheellista tutkia, onko oppaasta ollut hyötyä ylipainon
hoitotyön työvälineenä ja onko ylipainon hoidosta ja painonhallinnasta saatu
positiivisia hoidon tuloksia.