Osuuskauppa Hämeenmaan työntekijöiden liikuntatottumukset ja liikuntakäyttäytyminen sekä työssä jaksaminen
Jortikka, Asko (2013)
Jortikka, Asko
HAAGA-HELIA ammattikorkeakoulu
2013
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201305097445
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201305097445
Tiivistelmä
Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää Osuuskauppa Hämeenmaan työntekijöiden liikuntatottumuksia ja liikuntakäyttäytymistä sekä kuinka työntekijät kokevat oman työssä jaksamisensa. Lisäksi tarkoituksena oli selvittää, miten Osuuskauppa Hämeenmaa voisi motivoida työntekijöitään liikkumaan ja haluaisivatko työntekijät, että heidän fyysistä kuntoaan testattaisiin Osuuskauppa Hämeenmaan toimesta. Vastaavanlaista tutkimusta ei ole aikaisemmin tehty Osuuskauppa Hämeenmaalle ja tutkimuksen avulla Hämeenmaa sai arvokasta tietoa kehittääkseen entisestään työntekijöidensä työhyvinvointia.
Tutkimus toteutettiin kyselytutkimuksena tammikuussa 2013. Kyselyyn vastaaminen oli Osuuskauppa Hämeenmaan työntekijöille vapaaehtoista. Vastaaminen tapahtui Webropol 2.0 – kyselysovelluksen avulla ja kyselyyn vastasi yhteensä 323 työntekijää.
Tulosten perusteella Osuuskauppa Hämeenmaan työntekijöiden liikuntatottumukset ja liikuntakäyttäytyminen vastasivat aikaisempaa yleistä tutkimustietoa. Vastanneista 91,6 % ilmoitti harrastavansa liikuntaa ja suurin osa liikkui 40-60 minuuttia kerrallaan. 66,9 % ilmoitti harrastavansa liikuntaa vähintään kolme tuntia viikossa, mikä vastaa määrältään terveysliikuntasuosituksia. Vastanneista 60 % halusi Osuuskauppa Hämeenmaan testaavan työntekijöiden fyysistä kuntoa ja vastaajat toivoivat Hämeenmaan kehittävän työpaikkaliikuntaa. Vastanneet kokivat oman terveydentilansa ja työssä jaksamisensa hyväksi.
Tutkimuksen johtopäätöksinä voidaan todeta, että liikunnan harrastaminen oli varsin yleistä työntekijöiden keskuudessa. Kuntotestien avulla työntekijöillä olisi mahdollisuus saada selville oman kuntonsa todellinen tilanne, mikä voisi myös motivoida liikkumaan enemmän. Tutkimuksen mukaan terveenä pysyminen ja oman hyvinvoinnin edistäminen motivoivat työntekijöitä liikkumaan. Saatu tutkimustieto olisi hyvä hyödyntää työpaikkaliikunnan kehittämisen suunnittelussa.
Tutkimus toteutettiin kyselytutkimuksena tammikuussa 2013. Kyselyyn vastaaminen oli Osuuskauppa Hämeenmaan työntekijöille vapaaehtoista. Vastaaminen tapahtui Webropol 2.0 – kyselysovelluksen avulla ja kyselyyn vastasi yhteensä 323 työntekijää.
Tulosten perusteella Osuuskauppa Hämeenmaan työntekijöiden liikuntatottumukset ja liikuntakäyttäytyminen vastasivat aikaisempaa yleistä tutkimustietoa. Vastanneista 91,6 % ilmoitti harrastavansa liikuntaa ja suurin osa liikkui 40-60 minuuttia kerrallaan. 66,9 % ilmoitti harrastavansa liikuntaa vähintään kolme tuntia viikossa, mikä vastaa määrältään terveysliikuntasuosituksia. Vastanneista 60 % halusi Osuuskauppa Hämeenmaan testaavan työntekijöiden fyysistä kuntoa ja vastaajat toivoivat Hämeenmaan kehittävän työpaikkaliikuntaa. Vastanneet kokivat oman terveydentilansa ja työssä jaksamisensa hyväksi.
Tutkimuksen johtopäätöksinä voidaan todeta, että liikunnan harrastaminen oli varsin yleistä työntekijöiden keskuudessa. Kuntotestien avulla työntekijöillä olisi mahdollisuus saada selville oman kuntonsa todellinen tilanne, mikä voisi myös motivoida liikkumaan enemmän. Tutkimuksen mukaan terveenä pysyminen ja oman hyvinvoinnin edistäminen motivoivat työntekijöitä liikkumaan. Saatu tutkimustieto olisi hyvä hyödyntää työpaikkaliikunnan kehittämisen suunnittelussa.