Alexander-tekniikka laulajan työvälineenä
Matikainen, Marjaana (2013)
Matikainen, Marjaana
Karelia-ammattikorkeakoulu (Pohjois-Karjalan ammattikorkeakoulu)
2013
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201302162362
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201302162362
Tiivistelmä
Opinnäytetyöni aiheena on laulaminen Alexander-tekniikan näkökulmasta. Esittelen Alexander-tekniikkaa ja sen toimintaperiaatteita yleisesti, sekä sovellettuna klassiseen lauluun. Valitsin tämän aiheen, koska en itse saanut pelkästä perinteisestä laulukoulutuksesta kunnollista apua laulamiseeni. Tahdon ravistella perinteisiä käsityksiä laulamisesta, sekä herätellä ihmisiä ymmärtämään paremman itsensä tiedostamisen tärkeys.
Työ on koostettu pääosin kirjallisen lähdemateriaalin pohjalta, lisäksi mukana on omia kokemuksiani.
Alexander-tekniikka pyrkii kehon luonnolliseen ja vapaaseen käyttöön. Ihmisille kehittyy ajan kanssa haitallisia, toimintakykyä rajoittavia tottumuksia. Alexander-tekniikan avulla näistä voidaan vapautua. Tiedostaminen avaa tien muutokseen.
Usein laulettaessa tehdään liikaa, mikä estää äänen vapaata toimintaa. Kokonaisvaltainen lähestymistapa puuttuu, minkä vuoksi eksytään monesti hoitamaan oireita varsinaisten syiden sijaan. Alexander-tekniikka antaa lisää välineitä nähdä laulamiseen liittyviä reaktiotapoja ja havaita, mikä on vapaan laulamisen esteenä. Kun haitallinen toiminta karsitaan laulamisesta, lauluinstrumentti toimii itsestään terveesti ja luonnollisesti.
Työ on koostettu pääosin kirjallisen lähdemateriaalin pohjalta, lisäksi mukana on omia kokemuksiani.
Alexander-tekniikka pyrkii kehon luonnolliseen ja vapaaseen käyttöön. Ihmisille kehittyy ajan kanssa haitallisia, toimintakykyä rajoittavia tottumuksia. Alexander-tekniikan avulla näistä voidaan vapautua. Tiedostaminen avaa tien muutokseen.
Usein laulettaessa tehdään liikaa, mikä estää äänen vapaata toimintaa. Kokonaisvaltainen lähestymistapa puuttuu, minkä vuoksi eksytään monesti hoitamaan oireita varsinaisten syiden sijaan. Alexander-tekniikka antaa lisää välineitä nähdä laulamiseen liittyviä reaktiotapoja ja havaita, mikä on vapaan laulamisen esteenä. Kun haitallinen toiminta karsitaan laulamisesta, lauluinstrumentti toimii itsestään terveesti ja luonnollisesti.