Synnytykseen valmistautuminen rentoutumisen keinoin
Muhonen, Mira; Kuivalainen, Miia (2012)
Muhonen, Mira
Kuivalainen, Miia
Pohjois-Karjalan ammattikorkeakoulu
2012
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2012121819971
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2012121819971
Tiivistelmä
Synnytyspelko on äidin kokemaa suhteetonta pelkoa synnytystä kohtaan. Synnytyspelko on haitallista odottavan äidin, sikiön sekä synnytyksen etenemisen kannalta. Lisäksi pelko on este rentoutumiselle synnytyksessä, joten se tulisi todeta ja hoitaa mahdollisimman varhaisessa vaiheessa. Synnytyspelkoa käsitteleviä tutkimuksia on tehty oikeastaan vain Suomessa ja Ruotsissa. Synnytyspeloista arvioidaan kärsivän noin 6 - 10 prosenttia synnyttäjistä.
Rentoutumisen tiedetään lievittävän synnytyskipua ja synnytyspelkoa sekä helpottavan ja nopeuttavan synnytystä. Rentoutumisesta on eniten hyötyä, kun äiti on harjoitellut sitä säännöllisesti etukäteen. Äitiysjoogassa yhdistyvät rentoutumistekniikat sekä hengitysharjoitukset, joista on synnytyksessä paljon hyötyä sekä äidille että sikiölle.
Opinnäytetyö toteutettiin toiminnallisena opinnäytetyönä ja toimeksiantajana oli Karsikon äitiysneuvola Joensuusta. Opinnäytetyömme tarkoituksena oli tehdä rentoutumisopas, jonka odottavat äidit voisivat tulostaa Joensuun kaupungin Internet-sivuilta itselleen. Rentoutu-misopas toimii terveydenhoitajien työvälineenä neuvolakäynneillä.
Palautteen perusteella opas koettiin erittäin hyväksi ja kuvien asentoja kehuttiin. Asia koet-tiin kokonaisuudessaan tärkeäksi. Jatkotutkimuksena synnyttäneille äideille voisi tehdä kyselyn, siitä kokivatko he saaneensa hyötyä oppaasta. Jatkotutkimusaiheena voisi olla myös vertaileva tutkimus siitä, että eroavatko synnytykset opasta käyttäneiden ja käyttämättömien välillä.
Rentoutumisen tiedetään lievittävän synnytyskipua ja synnytyspelkoa sekä helpottavan ja nopeuttavan synnytystä. Rentoutumisesta on eniten hyötyä, kun äiti on harjoitellut sitä säännöllisesti etukäteen. Äitiysjoogassa yhdistyvät rentoutumistekniikat sekä hengitysharjoitukset, joista on synnytyksessä paljon hyötyä sekä äidille että sikiölle.
Opinnäytetyö toteutettiin toiminnallisena opinnäytetyönä ja toimeksiantajana oli Karsikon äitiysneuvola Joensuusta. Opinnäytetyömme tarkoituksena oli tehdä rentoutumisopas, jonka odottavat äidit voisivat tulostaa Joensuun kaupungin Internet-sivuilta itselleen. Rentoutu-misopas toimii terveydenhoitajien työvälineenä neuvolakäynneillä.
Palautteen perusteella opas koettiin erittäin hyväksi ja kuvien asentoja kehuttiin. Asia koet-tiin kokonaisuudessaan tärkeäksi. Jatkotutkimuksena synnyttäneille äideille voisi tehdä kyselyn, siitä kokivatko he saaneensa hyötyä oppaasta. Jatkotutkimusaiheena voisi olla myös vertaileva tutkimus siitä, että eroavatko synnytykset opasta käyttäneiden ja käyttämättömien välillä.