Tapaustutkimus psyykkisestä valmennuksesta ralliautoilussa
Pajunen, Elina (2012)
Pajunen, Elina
HAAGA-HELIA ammattikorkeakoulu
2012
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2012121118952
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2012121118952
Tiivistelmä
Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli tutkia kuljettajan tarvitsemia psyykkisiä taitoja ralliautoilussa sekä selvittää millaisia ajatuksia ja tunteita hänelle kyseisen lajin kilpailutilanteissa nousi esiin. Tavoitteena oli tulosten perusteella löytää tutkimuksen kohteena olevalle henkilölle sopivia psyykkisen valmennuksen menetelmiä, jotka auttaisivat häntä jatkossa omien tunteiden ja ajatusten hallinnassa, jotta oikeanlainen vireystila ja keskittyminen saavutettaisiin kilpailusuorituksissa.
Tutkimus toteutettiin laadullisena tutkimuksena, jossa tutkimuksen aineisto kerättiinsekä haastattelujen että aineistonkeruuseen tehdyn lomakkeen avulla kuudesta eri rallikilpailusta tutkittavan henkilön kilpailukauden 2012 aikana. Tutkimushenkilönä toimi ralliautoilun ammattilaiseksi pyrkivä miespuolinen henkilö.
Tulosten mukaan ajatusten ja tunteiden kirjo oli hyvin moninainen. Kilpailua edeltävät ajatukset liittyvät moniin elämän osa-alueisiin. Tulokset tukevatkin nykypäivänä vallitsevaa valmennuksen suuntausta, jonka mukaan urheiluvalmennuksen tulisi olla kokonaisvaltaista kaikki urheilijan elämän osa-alueet huomioivaa. Tutkittavan todettiin kokevan jatkuvaa stressiä niin rallin taloudellisista asioista kuin muiden ralliin liittyvien asioiden hoidosta.
Tulosten perustella ensisijaiseksi toimenpiteeksi tutkittavan uran jatkumisen tukemiseksi tulisi hänelle palkata tai hankkia manageri tai muu vastaava henkilö ralliasioiden ja lajin vaatiman rahoituksen hoitamiseen. Tämä auttaisi tutkittavaa vähentämään hänen stressiään. Toiseksi tutkittavan olisi hyvä paneutua psyykkiseen valmennukseen esimerkiksi urheilupsykologin avulla, jotta hän pääsisi harjoituttamaan omia psyykkisiä taitojaan. Lisäksi tulosten perusteella psyykkisen valmennuksen menetelmistä tutkittavalle voisi olla hyötyä erilaisten rentoutumismenetelmien, hengitysharjoituksien, mielikuvaharjoittelun ja itsepuheen harjoittelusta.
Tutkimus toteutettiin laadullisena tutkimuksena, jossa tutkimuksen aineisto kerättiinsekä haastattelujen että aineistonkeruuseen tehdyn lomakkeen avulla kuudesta eri rallikilpailusta tutkittavan henkilön kilpailukauden 2012 aikana. Tutkimushenkilönä toimi ralliautoilun ammattilaiseksi pyrkivä miespuolinen henkilö.
Tulosten mukaan ajatusten ja tunteiden kirjo oli hyvin moninainen. Kilpailua edeltävät ajatukset liittyvät moniin elämän osa-alueisiin. Tulokset tukevatkin nykypäivänä vallitsevaa valmennuksen suuntausta, jonka mukaan urheiluvalmennuksen tulisi olla kokonaisvaltaista kaikki urheilijan elämän osa-alueet huomioivaa. Tutkittavan todettiin kokevan jatkuvaa stressiä niin rallin taloudellisista asioista kuin muiden ralliin liittyvien asioiden hoidosta.
Tulosten perustella ensisijaiseksi toimenpiteeksi tutkittavan uran jatkumisen tukemiseksi tulisi hänelle palkata tai hankkia manageri tai muu vastaava henkilö ralliasioiden ja lajin vaatiman rahoituksen hoitamiseen. Tämä auttaisi tutkittavaa vähentämään hänen stressiään. Toiseksi tutkittavan olisi hyvä paneutua psyykkiseen valmennukseen esimerkiksi urheilupsykologin avulla, jotta hän pääsisi harjoituttamaan omia psyykkisiä taitojaan. Lisäksi tulosten perusteella psyykkisen valmennuksen menetelmistä tutkittavalle voisi olla hyötyä erilaisten rentoutumismenetelmien, hengitysharjoituksien, mielikuvaharjoittelun ja itsepuheen harjoittelusta.