Tasapainoharjoittelun vaikutukset kaatumisen ehkäisyyn osteoporoosipotilailla; seurantatutkimus
Suuronen, Salla; Wallin, Anna-Sofia (2012)
Suuronen, Salla
Wallin, Anna-Sofia
Jyväskylän ammattikorkeakoulu
2012
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2012092313815
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2012092313815
Tiivistelmä
Osteoporoosissa luun rakenne huokoistuu ja näin ollen murtuu kaatuessa helposti. Intensiivisellä ja pitkäaikaisella tasapainoharjoittelulla on joidenkin tutkimusten mukaan tasapainoa parantava vaikutus.
Opinnäyteyön tavoitteena oli selvittää 8 viikon tasapainoharjoittelun vaikutukset osteoporoosipotilaiden kaatumisen ehkäisyyn. Tutkimusongelmina selvitettiin, onko tasapainoharjoitteluohjelmallamme vaikutusta osteoporoosia sairastavien tasapainoon ja välittyykö se kaatumisten ehkäisyyn sekä ovatko tutkimustulokset muita alan tutkimuksia vastaavia. Yhteistyökumppaneina toimivat Jyväskylän sosiaali- ja terveyspalvelut sekä HUR Labs Oy.
Opinnäytetyö oli kvantitatiivinen tutkimus, jossa oli toiminnallinen interventio. Tutkittavat osallistuivat kerran viikossa ohjattuun noin 15 minuutin mittaiseen tasapainoharjoittelutuokioon, joka oli osana 60 minuutin mittaista ryhmäliikuntaa. Lisäksi heidät ohjeistettiin tekemään samoja harjoitteita kotona vähintään kaksi kertaa viikossa. Aineisto kerättiin alku- ja loppumittausten, kyselylomakkeiden sekä harjoituspäiväkirjan avulla.
Testitulokset saatiin vertailemalla testihenkilöiden alku- ja loppumittausten sekä kyselyiden tuloksia yksilöllisesti. Tutkimustuloksena neljällä viidestä tutkittavasta tasapaino parani huomattavasti harjoittelujakson aikana. Kaatumiset vähenivät harjoitusohjelman aikana ja tutkittavien subjektiiviset kokemukset harjoittelun vaikutuksista olivat positiiviset: tutkittavat kokivat tasapainon parantuneen ja helpottavan arkielämän toimintoja.
Johtopäätökset ja sovellukset esitetään viimeiseksi. Myös myöhemmistä käyttö- ja kehittelymahdollisuuksista voidaan mainita.
Opinnäyteyön tavoitteena oli selvittää 8 viikon tasapainoharjoittelun vaikutukset osteoporoosipotilaiden kaatumisen ehkäisyyn. Tutkimusongelmina selvitettiin, onko tasapainoharjoitteluohjelmallamme vaikutusta osteoporoosia sairastavien tasapainoon ja välittyykö se kaatumisten ehkäisyyn sekä ovatko tutkimustulokset muita alan tutkimuksia vastaavia. Yhteistyökumppaneina toimivat Jyväskylän sosiaali- ja terveyspalvelut sekä HUR Labs Oy.
Opinnäytetyö oli kvantitatiivinen tutkimus, jossa oli toiminnallinen interventio. Tutkittavat osallistuivat kerran viikossa ohjattuun noin 15 minuutin mittaiseen tasapainoharjoittelutuokioon, joka oli osana 60 minuutin mittaista ryhmäliikuntaa. Lisäksi heidät ohjeistettiin tekemään samoja harjoitteita kotona vähintään kaksi kertaa viikossa. Aineisto kerättiin alku- ja loppumittausten, kyselylomakkeiden sekä harjoituspäiväkirjan avulla.
Testitulokset saatiin vertailemalla testihenkilöiden alku- ja loppumittausten sekä kyselyiden tuloksia yksilöllisesti. Tutkimustuloksena neljällä viidestä tutkittavasta tasapaino parani huomattavasti harjoittelujakson aikana. Kaatumiset vähenivät harjoitusohjelman aikana ja tutkittavien subjektiiviset kokemukset harjoittelun vaikutuksista olivat positiiviset: tutkittavat kokivat tasapainon parantuneen ja helpottavan arkielämän toimintoja.
Johtopäätökset ja sovellukset esitetään viimeiseksi. Myös myöhemmistä käyttö- ja kehittelymahdollisuuksista voidaan mainita.