Matka hyvinvoinnin lähteelle : Itsetuntemus ja työhyvinvointi
Villanen-Juvakka, Katja (2012)
Villanen-Juvakka, Katja
Hämeen ammattikorkeakoulu
2012
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2012062112938
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2012062112938
Tiivistelmä
Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää, mikä merkitys yksilön itsetuntemuksella on hänen työhyvinvointiinsa ja miksi työhyvinvointia kannattaa tukea yksilön itsetuntemusta vahvistavalla ohjauksella. Tutkimuksessa kerättiin tietoa siitä, mistä ihmisen hyvinvointi koostuu ja kuinka sitä voidaan tukea niin, että lisätään myös työssä jaksamista. Tutkimus on tarkoitettu erityisesti hyvinvointi- ja luovien alojen ohjaajien tueksi antamaan tutkimustietoa siitä, miksi itsetuntemusta lisäävä ohjaus on tarpeen.
Tutkimus koostui kirjallisuuskatsauksesta ja teemahaastattelusta. Teoriaosuus käsitteli hyvinvoinnin kannalta keskeisiä teema-alueita eri tieteenalojen näkökulmasta. Haastattelututkimus koostui kahden asiantuntijan teemahaastattelusta. Kirjallisuuskatsauksen ja haastattelujen tuloksena saatiin tietoa siitä, miksi itsetuntemuksen vahvistaminen lisää yksilön kokonaisvaltaista hyvinvointia ja sitä kautta myös työhyvinvointia.
Opinnäytetyön tuloksista käy ilmi, että itsetuntemuksen myötä ihminen ottaa vastuun itsestään eikä koe olevansa ulkoisten tilanteiden ja tapahtumien uhri. Voimavaroja vahvistamalla hyvinvointi lisääntyy, ja myös läsnäolon taito on yksi hyvinvoinnin edellytys. Muuttuvassa työelämässä näiden taitojen kehittäminen lisää merkittävästi työhyvinvointia. Opinnäytetyön tuloksena voidaan todeta, että yksilön ja itsetuntemusta lisäävä ohjaus on tärkeä lisä muunlaiseen työhyvinvoinnin tukemiseen.
Tutkimus koostui kirjallisuuskatsauksesta ja teemahaastattelusta. Teoriaosuus käsitteli hyvinvoinnin kannalta keskeisiä teema-alueita eri tieteenalojen näkökulmasta. Haastattelututkimus koostui kahden asiantuntijan teemahaastattelusta. Kirjallisuuskatsauksen ja haastattelujen tuloksena saatiin tietoa siitä, miksi itsetuntemuksen vahvistaminen lisää yksilön kokonaisvaltaista hyvinvointia ja sitä kautta myös työhyvinvointia.
Opinnäytetyön tuloksista käy ilmi, että itsetuntemuksen myötä ihminen ottaa vastuun itsestään eikä koe olevansa ulkoisten tilanteiden ja tapahtumien uhri. Voimavaroja vahvistamalla hyvinvointi lisääntyy, ja myös läsnäolon taito on yksi hyvinvoinnin edellytys. Muuttuvassa työelämässä näiden taitojen kehittäminen lisää merkittävästi työhyvinvointia. Opinnäytetyön tuloksena voidaan todeta, että yksilön ja itsetuntemusta lisäävä ohjaus on tärkeä lisä muunlaiseen työhyvinvoinnin tukemiseen.