The effects of an eight-week intervention on elderly people’s body awareness : an intervention study on home-living 69-79-year-old individuals
Järvinen, Viivi; Karplund, Riikka-Emilia (2012)
Järvinen, Viivi
Karplund, Riikka-Emilia
Lahden ammattikorkeakoulu
2012
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2012053010716
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2012053010716
Tiivistelmä
Tämä tutkimuksellinen opinnäytetyö käsittelee 8 viikon harjoitusohjelman vaikutuksia kotona asuvien 69–79 -vuotiaiden kehotietoisuuteen. Opinnäytetyön tarkoitus oli saada tietoa ikääntyneiden kehotietoisuudesta ja harjoittelun vaikutuksista siihen.
Tutkimus toteutettiin kahdeksan viikon mittaisena harjoitteluinterventiona kolmessa eri ryhmässä jotka toteutettiin Lahdessa, Seinäjoella ja Tartossa (EST). Opinnäytetyö on toteutettu kansainvälisessä Nordplus Joint Physiotherapy Education in Bachelor Thesis –projektissa, joka mahdollisti kansainvälisen yhteistyön opinnäytetyön toteutuksessa. Projektissa oli mukana opiskelijoita ja opettajia kaiken kaikkiaan seitsemästä Baltian ja Pohjoismaan maasta.
Tutkimukseen osallistui kokonaisuudessaan 25 ikääntynyttä. Kaikkien ryhmien rakenne oli samankaltainen ja niissä tehtiin samat mittaukset ja toteutettiin samaa harjoitusohjelmaa.
Harjoitusohjelmaa toteutettiin kahdeksan viikon ajan kahdesti viikossa ja se pysyi samanlaisena koko harjoittelun ajan. Harjoitusohjelma sisälsi harjoitteita tasapainolle, lihasvoimalle sekä kehotietoisuudelle. Tutkittaville tehtiin alku- ja loppumittaukset ennen ja jälkeen harjoittelun. Kehotietoisuutta mitattiin mukautetusti Body Awareness Scalen (BAS) avulla sekä Body Awareness Questionnairella (BAQ). Saatuja tuloksia analysoitiin laskemalla tuloksista keskiarvot, keskihajonnat sekä vaihteluväli. Tuloksista myös katsottiin osiot, joissa muutosta oli tapahtunut eniten ja vähiten.
Mittaustuloksissa BAS:n loppumittausten keskiarvo laski 43,3 % alkumittauksiin verrattuna, mikä tarkoittaa kyseisellä mittarilla alkuperäistä huomattavasti parempaa tulosta. Keskihajonta pienentyi BAS:ssa 4,4:stä yksiköstä 3,4:ään. Tulosten vaihteluväli oli alkutestauksissa 0-16 ja loppumittauksissa 0-13. BAQ:n tulosten keskiarvo parani 5,1 %. Keskihajonnat olivat alussa 18,9 yksikköä ja lopussa 15 yksikköä. Tulosten vaihteluväli alkumittauksissa oli 33-110 ja loppumittauksissa 42-102. Alkumittausten ja loppumittausten tulosten vertailussa oli siis havaittavissa kehotietoisuuden paranemista, etenkin BAS-mittarin tulosten perusteella.
Tutkimus toteutettiin kahdeksan viikon mittaisena harjoitteluinterventiona kolmessa eri ryhmässä jotka toteutettiin Lahdessa, Seinäjoella ja Tartossa (EST). Opinnäytetyö on toteutettu kansainvälisessä Nordplus Joint Physiotherapy Education in Bachelor Thesis –projektissa, joka mahdollisti kansainvälisen yhteistyön opinnäytetyön toteutuksessa. Projektissa oli mukana opiskelijoita ja opettajia kaiken kaikkiaan seitsemästä Baltian ja Pohjoismaan maasta.
Tutkimukseen osallistui kokonaisuudessaan 25 ikääntynyttä. Kaikkien ryhmien rakenne oli samankaltainen ja niissä tehtiin samat mittaukset ja toteutettiin samaa harjoitusohjelmaa.
Harjoitusohjelmaa toteutettiin kahdeksan viikon ajan kahdesti viikossa ja se pysyi samanlaisena koko harjoittelun ajan. Harjoitusohjelma sisälsi harjoitteita tasapainolle, lihasvoimalle sekä kehotietoisuudelle. Tutkittaville tehtiin alku- ja loppumittaukset ennen ja jälkeen harjoittelun. Kehotietoisuutta mitattiin mukautetusti Body Awareness Scalen (BAS) avulla sekä Body Awareness Questionnairella (BAQ). Saatuja tuloksia analysoitiin laskemalla tuloksista keskiarvot, keskihajonnat sekä vaihteluväli. Tuloksista myös katsottiin osiot, joissa muutosta oli tapahtunut eniten ja vähiten.
Mittaustuloksissa BAS:n loppumittausten keskiarvo laski 43,3 % alkumittauksiin verrattuna, mikä tarkoittaa kyseisellä mittarilla alkuperäistä huomattavasti parempaa tulosta. Keskihajonta pienentyi BAS:ssa 4,4:stä yksiköstä 3,4:ään. Tulosten vaihteluväli oli alkutestauksissa 0-16 ja loppumittauksissa 0-13. BAQ:n tulosten keskiarvo parani 5,1 %. Keskihajonnat olivat alussa 18,9 yksikköä ja lopussa 15 yksikköä. Tulosten vaihteluväli alkumittauksissa oli 33-110 ja loppumittauksissa 42-102. Alkumittausten ja loppumittausten tulosten vertailussa oli siis havaittavissa kehotietoisuuden paranemista, etenkin BAS-mittarin tulosten perusteella.