Liikunnan merkitys Työhyvinvoinnille - Case BowlCircus Oy
Liljeroos, Satu-Maarit (2012)
Liljeroos, Satu-Maarit
Kajaanin ammattikorkeakoulu
2012
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201205219057
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201205219057
Tiivistelmä
Opinnäytetyöni tarkoitus oli tutkia liikunnan merkitystä työhyvinvoinnille ja tarkastella hyvinvoivan työyhteisön johtamisnäkökulmaa. Opinnäytetyöni kehityshankkeena oli työhyvinvointiohjelman laatiminen Bowlcircus Oy:n käyttöön. Tarkoituksena oli luoda uusi toimintamalli työhyvinvoinnin ylläpitämiselle ja saada aikaan toimiva ja kattava työhyvinvointia edistävä ohjelma.
Opinnäytetyön teoreettinen viitekehys koostuu työhyvinvoinnista, henkilöstöjohtamisesta osana työhyvinvointia sekä liikunnasta ja hyvinvoinnista. Työhyvinvointi osuudessa tarkastelin eri lähteiden kautta muun muassa työhyvinvoinnin sisältöä, työsuojelua ja tyky-toimintaa työpaikoilla. Henkilöstöjohtamisen osuudessa tarkastelin johtamisen päätehtäviä ja tavoitteita sekä seikkoja, jotka vaikuttavat henkilöstön työmotivaatioon. Liikunnan ja hyvinvoinnin osuudessa tarkastelin liikunnan merkitystä fyysiseen ja psyykkiseen jaksamiseen.
Opinnäytetyöni tutkimusmenetelmä oli kvalitatiivinen tutkimus. Tutkimus toteutettiin sähköisesti lomakehaastatteluna. Kyselylomake oli jaoteltu aiheittain ja se sisälsi avoimia sekä monivalintakysymyksiä. Kysymyslomake sisälsi kysymyksiä muun muassa työhyvinvoinnista, liikunnan roolista työssä jaksamiselle, henkisestä hyvivnoinnista ja työnantajan tuen merkityksestä työhyvinvoinnille. Tutkimusjoukko muodostui Sellon, Flamingon ja Vuokatin Bowlcircuksen vakituisesta henkilöstöstä, heitä on 20 henkilöä. Kyselyyn vastasi 17 henkilöä.
Tutkimuksen perusteella Bowlcircuksen henkilökunta pitää omaa työkuntoaan hyvänä tai tyydyttävänä. Yli puolet vastaajista harrastaa monipuolista liikuntaa, mutta moni tekee sitä liian vähän saavuttaakseen terveysliikuntasuosituksen rajan. Tutkimuksessa nousi esille myös seikkoja, joita hyvällä esimiestyöllä ja oikeanlaisella johtamisella voitaisiin parantaa. Esille tulleita muutoskohteita ovat esimerkiksi tiedonkulku, palautteen saaminen, kehityskeskustelujen merkitys sekä työvuorosuunnittelu.
Opinnäytetyön teoreettinen viitekehys koostuu työhyvinvoinnista, henkilöstöjohtamisesta osana työhyvinvointia sekä liikunnasta ja hyvinvoinnista. Työhyvinvointi osuudessa tarkastelin eri lähteiden kautta muun muassa työhyvinvoinnin sisältöä, työsuojelua ja tyky-toimintaa työpaikoilla. Henkilöstöjohtamisen osuudessa tarkastelin johtamisen päätehtäviä ja tavoitteita sekä seikkoja, jotka vaikuttavat henkilöstön työmotivaatioon. Liikunnan ja hyvinvoinnin osuudessa tarkastelin liikunnan merkitystä fyysiseen ja psyykkiseen jaksamiseen.
Opinnäytetyöni tutkimusmenetelmä oli kvalitatiivinen tutkimus. Tutkimus toteutettiin sähköisesti lomakehaastatteluna. Kyselylomake oli jaoteltu aiheittain ja se sisälsi avoimia sekä monivalintakysymyksiä. Kysymyslomake sisälsi kysymyksiä muun muassa työhyvinvoinnista, liikunnan roolista työssä jaksamiselle, henkisestä hyvivnoinnista ja työnantajan tuen merkityksestä työhyvinvoinnille. Tutkimusjoukko muodostui Sellon, Flamingon ja Vuokatin Bowlcircuksen vakituisesta henkilöstöstä, heitä on 20 henkilöä. Kyselyyn vastasi 17 henkilöä.
Tutkimuksen perusteella Bowlcircuksen henkilökunta pitää omaa työkuntoaan hyvänä tai tyydyttävänä. Yli puolet vastaajista harrastaa monipuolista liikuntaa, mutta moni tekee sitä liian vähän saavuttaakseen terveysliikuntasuosituksen rajan. Tutkimuksessa nousi esille myös seikkoja, joita hyvällä esimiestyöllä ja oikeanlaisella johtamisella voitaisiin parantaa. Esille tulleita muutoskohteita ovat esimerkiksi tiedonkulku, palautteen saaminen, kehityskeskustelujen merkitys sekä työvuorosuunnittelu.