Tasapainoharjoittelu osaksi hoivakeskuksen arkea : Tasapainoharjoittelukansio hoivakeskuksen käyttöön
Laitinen, Riikka; Virtanen, Celina (2012)
Laitinen, Riikka
Virtanen, Celina
Savonia-ammattikorkeakoulu
2012
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201202102083
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201202102083
Tiivistelmä
Tarkoituksenamme oli tehdä tasapainoharjoittelukansio Kuopiossa sijaitsevan hoivakeskuksen käyttöön. Aihe saatiin AttendoMedOne Oy:n Saariston hoivakeskuksen fysioterapeutilta. Fysioterapeutti toivoi hoivakeskuksen henkilökunnan käyttöön tasapainoharjoittelukansiota. Tasapainoharjoittelukansion tarkoituksena on saada hoitohenkilökunta ohjaamaan tasapainoharjoituksia asukkaille fysioterapeutin lisäksi. Tavoitteena on hoivakeskuksen asukkaiden toimintakyvyn ylläpysyminen ja parantuminen tasapainoharjoittelun myötä. Kansio sisältää liikepankin sekä helposti ymmärrettävää teoriaa tasapainosta ja tasapainoharjoittelun ohjaamisesta. Kansiossa olevat liikkeet suunniteltiin niin, että hoitohenkilökunta voi ohjata niitä asukkaille päivittäisten toimintojen yhteydessä. Näin liikkeiden ohjaamiseen ei välttämättä tarvitse erikseen varata aikaa. Suuri osa hoivakeskuksen asukkaista on muistisairaita, joten kansio ja opinnäyteyö sisältävät teoriaa muistisairaiden ohjaamisesta.
Johtopäätöksinä todettiin, että tasapainonhallintaa ja tasapainotaitoja voi harjoittelun avulla parantaa myös iäkkäillä henkilöillä, mikäli harjoittelu on säännöllistä ja jatkuvaa. Parhaiten tasapainoa voidaan parantaa monipuolisilla harjoituksilla. Harjoitusten tulee sisältää staattisia ja dynaamisia tasapainoharjoituksia. Harjoitusohjelman tulee olla suunniteltu nimenomaan tasapainonhallintaa ja tasapainotaitoja ajatellen.
Kehittämistyötä voidaan jatkaa järjestämällä hoitohenkilökunnalle koulutus tasapainoharjoittelun ohjaamisesta tai testaamalla tasapainoharjoittelun vaikuttavuutta esimerkiksi pitämällä tasapainoharjoitteluryhmää hoivakeskuksessa.
Johtopäätöksinä todettiin, että tasapainonhallintaa ja tasapainotaitoja voi harjoittelun avulla parantaa myös iäkkäillä henkilöillä, mikäli harjoittelu on säännöllistä ja jatkuvaa. Parhaiten tasapainoa voidaan parantaa monipuolisilla harjoituksilla. Harjoitusten tulee sisältää staattisia ja dynaamisia tasapainoharjoituksia. Harjoitusohjelman tulee olla suunniteltu nimenomaan tasapainonhallintaa ja tasapainotaitoja ajatellen.
Kehittämistyötä voidaan jatkaa järjestämällä hoitohenkilökunnalle koulutus tasapainoharjoittelun ohjaamisesta tai testaamalla tasapainoharjoittelun vaikuttavuutta esimerkiksi pitämällä tasapainoharjoitteluryhmää hoivakeskuksessa.