Työttömille suunnattu liikuntaneuvontamalli Palvelukeskus Soteekille
Paavilainen, Karoliina; Kemiläinen, Juuli (2011)
Paavilainen, Karoliina
Kemiläinen, Juuli
Satakunnan ammattikorkeakoulu
2011
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2011113016386
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2011113016386
Tiivistelmä
Opinnäytetyön tarkoituksena oli kehittää Palvelukeskus Soteekin liikuntapalveluja suunnittelemalla heille työttömien liikuntaneuvontamalli, joka pohjautuu kirjallisuuteen ja tutkimuksiin. Tutkimusten mukaan työttömien sekä fyysinen että psyykkinen hyvinvointi on huonompi ja he sairastavat enemmän kuin saman ikäiset työssä käyvät. Työttömillä on lisäksi havaittu muuta väestöä enemmän yleisiä terveysriskejä, kuten tupakointia, alkoholin käyttöä, verenpainetta, korkeaa kolesterolia ja lihavuutta. Suuri osa näistä työttömien sairauksista ja terveysriskeistä on ehkäistävissä ja hoidettavissa liikunnan avulla.
Liikuntaneuvonta on viime vuosina otettu mukaan terveydenedistämistyöhön muun elintapaneuvonnan rinnalla. Toimivia ja pitkään jatkuvia liikuntaneuvontamalleja on kuitenkin esitelty vähän, minkä vuoksi tarve niille on suuri. Opinnäytetyö pyrkii vastaamaan tähän tarpeeseen.
Työn tavoitteena oli suunnitella työttömille lisää liikunta- ja terveyspalveluja. Toisena tavoitteena oli lisätä palvelukeskus Soteekin henkilökunnan tietämystä liikuntaneuvonnasta, liikuntapsykologiasta ja liikuntafysiologiasta sekä yhtenäistää Soteekin liikuntaneuvonta ohjausta. Opinnäytetyön tuotoksena syntyi Soteekkiin liikuntaneuvontaa antavan henkilökunnan tueksi tuleva perehdytyskansio teoriatietoineen, liikuntaneuvontaprosessia kuvaava kaavio sekä erilaisia liikuntaneuvontaa tukevia lomakkeita. Liikuntaneuvontaa toteuttava työyhteisö on moniammatillinen ja työntekijät ovat sitoutuneet toimintaan. Liikuntaneuvonta keskittyy fyysisesti pitkälti Palvelukeskus Soteekin ja Satakunnan ammattikorkeakoulun tiloihin.
Liikuntaneuvonta on intensiivistä ja se kestää kaksitoista kuukautta, pitäen sisällään tapaamisia, vapaaehtoista testausta, etäkontakteja, terveysluentoja, ryhmäliikuntatunteja sekä matalan kynnyksen liikuntaryhmän. Liikuntaneuvontamalli pohjautuu liikuntafysiologiaan ja -psykologiaan, erityisesti transteoreettiseen muutosvaihemalliin, motivoivaan haastatteluun ja asiakkaan pystyvyyden tunteen vahvistamiseen.
Liikuntaneuvonta on viime vuosina otettu mukaan terveydenedistämistyöhön muun elintapaneuvonnan rinnalla. Toimivia ja pitkään jatkuvia liikuntaneuvontamalleja on kuitenkin esitelty vähän, minkä vuoksi tarve niille on suuri. Opinnäytetyö pyrkii vastaamaan tähän tarpeeseen.
Työn tavoitteena oli suunnitella työttömille lisää liikunta- ja terveyspalveluja. Toisena tavoitteena oli lisätä palvelukeskus Soteekin henkilökunnan tietämystä liikuntaneuvonnasta, liikuntapsykologiasta ja liikuntafysiologiasta sekä yhtenäistää Soteekin liikuntaneuvonta ohjausta. Opinnäytetyön tuotoksena syntyi Soteekkiin liikuntaneuvontaa antavan henkilökunnan tueksi tuleva perehdytyskansio teoriatietoineen, liikuntaneuvontaprosessia kuvaava kaavio sekä erilaisia liikuntaneuvontaa tukevia lomakkeita. Liikuntaneuvontaa toteuttava työyhteisö on moniammatillinen ja työntekijät ovat sitoutuneet toimintaan. Liikuntaneuvonta keskittyy fyysisesti pitkälti Palvelukeskus Soteekin ja Satakunnan ammattikorkeakoulun tiloihin.
Liikuntaneuvonta on intensiivistä ja se kestää kaksitoista kuukautta, pitäen sisällään tapaamisia, vapaaehtoista testausta, etäkontakteja, terveysluentoja, ryhmäliikuntatunteja sekä matalan kynnyksen liikuntaryhmän. Liikuntaneuvontamalli pohjautuu liikuntafysiologiaan ja -psykologiaan, erityisesti transteoreettiseen muutosvaihemalliin, motivoivaan haastatteluun ja asiakkaan pystyvyyden tunteen vahvistamiseen.