Ryhmä liikkeelle! : Liikuntaryhmä mielenterveyskuntoutujien hyvinvoinnin tukena
Konttinen, Anna; Järventö, Suvi (2011)
Konttinen, Anna
Järventö, Suvi
Tampereen ammattikorkeakoulu
2011
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2011112215022
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2011112215022
Tiivistelmä
Opinnäytetyön tarkoituksena oli tukea mielenterveyskuntoutujien hyvinvointia järjestämällä heille ohjattua ryhmäliikuntaa. Opinnäytetyö tehtiin yhteistyössä Sopimusvuori Oy:n asumispalveluyksikön kanssa. Aihe on tärkeä, koska mielenterveyskuntoutujilla on todettu olevan liian vähän liikunnallista aktiivisuutta. Liikunnan on myös todettu olevan hyvä keino edistää niin fyysistä kuin psyykkistäkin hyvinvointia.
Tämä opinnäytetyö oli toiminnallinen ja siinä käytettiin hyväksi toimintatutkimuksellista lähestymistapaa, jonka avulla pyrittiin saamaan käytännön hyötyä sekä käyttökelpoista tietoa mielenterveystyöhön. Ryhmäliikuntatilanteissa käytettiin hyväksi myös osallistuvaa havainnointia. Toiminta koostui kuudesta käynnistä asumispalveluyksikköön, joista neljä sisälsi ohjattua ryhmäliikuntaa. Toimintaan osallistui 12 mielenterveyskuntoutujaa, jotka oli jaettu kahteen yhtä suureen sekaryhmään. Liikuntamuodot valikoituivat osallistujien toiveiden, toimintakyvyn ja ympäristön tarjoamien mahdollisuuksien mukaan.
Opinnäytetyön tavoitteena oli edistää mielenterveyskuntoutujien hyvinvointia ja kuntoutumista ryhmäliikuntatilanteiden avulla sekä kehittämällä keinoja liikunta-aktiivisuuden lisäämiseen. Myönteisiä kokemuksia liikuntaryhmätilanteista oli selvästi enemmän kuin kielteisiä. Suurin osa osallistujista koki ryhmän toiminnan tuoneen vaihtelua ja iloa arkeen. Työntekijöiden ja osallistujien palautteen sekä omien havaintojemme mukaan toiminta edisti osallistujien hyvinvointia ja lisäsi liikunta-aktiivisuutta ainakin ryhmän toiminnan aikana.
Toiminta saattoi tarjota lähtökohdat omaehtoiselle liikunnalle, mutta se oli luultavasti liian lyhytaikaista käynnistääkseen muutoksia liikuntakäyttäytymiseen. Kehittämisehdotuksena voitaisiin pitää pyrkimystä jatkaa ryhmäliikuntatilanteiden järjestämistä ja liikuntapassin käyttämistä asumispalveluyksikössä myös tulevaisuudessa.
Tämä opinnäytetyö oli toiminnallinen ja siinä käytettiin hyväksi toimintatutkimuksellista lähestymistapaa, jonka avulla pyrittiin saamaan käytännön hyötyä sekä käyttökelpoista tietoa mielenterveystyöhön. Ryhmäliikuntatilanteissa käytettiin hyväksi myös osallistuvaa havainnointia. Toiminta koostui kuudesta käynnistä asumispalveluyksikköön, joista neljä sisälsi ohjattua ryhmäliikuntaa. Toimintaan osallistui 12 mielenterveyskuntoutujaa, jotka oli jaettu kahteen yhtä suureen sekaryhmään. Liikuntamuodot valikoituivat osallistujien toiveiden, toimintakyvyn ja ympäristön tarjoamien mahdollisuuksien mukaan.
Opinnäytetyön tavoitteena oli edistää mielenterveyskuntoutujien hyvinvointia ja kuntoutumista ryhmäliikuntatilanteiden avulla sekä kehittämällä keinoja liikunta-aktiivisuuden lisäämiseen. Myönteisiä kokemuksia liikuntaryhmätilanteista oli selvästi enemmän kuin kielteisiä. Suurin osa osallistujista koki ryhmän toiminnan tuoneen vaihtelua ja iloa arkeen. Työntekijöiden ja osallistujien palautteen sekä omien havaintojemme mukaan toiminta edisti osallistujien hyvinvointia ja lisäsi liikunta-aktiivisuutta ainakin ryhmän toiminnan aikana.
Toiminta saattoi tarjota lähtökohdat omaehtoiselle liikunnalle, mutta se oli luultavasti liian lyhytaikaista käynnistääkseen muutoksia liikuntakäyttäytymiseen. Kehittämisehdotuksena voitaisiin pitää pyrkimystä jatkaa ryhmäliikuntatilanteiden järjestämistä ja liikuntapassin käyttämistä asumispalveluyksikössä myös tulevaisuudessa.