Bäckenbottenmuskelträning vid behandling och förebyggande av urininkontinens vid graviditet och postpartum : En systematisk litteraturstudie
Nurttila, Sonja (2011)
Nurttila, Sonja
Arcada - Nylands svenska yrkeshögskola
2011
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2011091913119
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2011091913119
Tiivistelmä
Tämä opinnäytetyö on tilaustyö yhtiölle Fysiosporttis. Työn tavoitteena oli arvioida lantionpohjaharjoittelun vaikutus virtsankarkailun ennaltaehkäisyyn ja hoitoon raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen. Työ toteutettiin systemaattisena kirjallisuuskatsauksena, jossa kahteen tutkimuskysymykseen vastattiin. Artikkelit laatutarkasteltiin, minkä jälkeen tutkielmaan sisällytettiin 13 artikkelia. Pääasialliset tulokset kumpaankin tutkimus-kysymykseen esitellään tulososiossa. Osioissa käsitellään sekä lantionpohjaharjoittelun edut että haitat ja harjoittelun vaikutus virtsankarkailuun raskaana olevilla ja
synnyttäneillä. Opinnäytetyön pääasiallisissa tuloksissa todetaan, että lantionpohjaharjoittelu on tehokasta virtsankarkailun hoidossa ja ennaltaehkäisyssä raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen harjoittelun ollessa säännöllistä. Tarkkoja supistus- tai harjoituskertamääriä ei voida määritellä, sillä hyvinkin erilaiset ohjelmat voivat saada aikaan hyviä tuloksia. Lyhytaikaistulokset ovat pääosin hyvät. Pitkäaikaistulokset ovat huonot vuosien jälkeen, koska naiset eivät enää harjoittele lantionpohjiaan säännöllisesti eivätkä he toteuta supistuksia oikealla tavalla. Negatiivisesti harjoitteluun vaikuttava ongelma on naisten heikko sitoutuminen säännölliseen harjoitteluun. Tutkijat painottavat, että olisi tärkeää, että kehitettäisiin uusia keinoja motivoida naisia säännölliseen harjoitteluun.
synnyttäneillä. Opinnäytetyön pääasiallisissa tuloksissa todetaan, että lantionpohjaharjoittelu on tehokasta virtsankarkailun hoidossa ja ennaltaehkäisyssä raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen harjoittelun ollessa säännöllistä. Tarkkoja supistus- tai harjoituskertamääriä ei voida määritellä, sillä hyvinkin erilaiset ohjelmat voivat saada aikaan hyviä tuloksia. Lyhytaikaistulokset ovat pääosin hyvät. Pitkäaikaistulokset ovat huonot vuosien jälkeen, koska naiset eivät enää harjoittele lantionpohjiaan säännöllisesti eivätkä he toteuta supistuksia oikealla tavalla. Negatiivisesti harjoitteluun vaikuttava ongelma on naisten heikko sitoutuminen säännölliseen harjoitteluun. Tutkijat painottavat, että olisi tärkeää, että kehitettäisiin uusia keinoja motivoida naisia säännölliseen harjoitteluun.