Seinäjoen raskaana olevien äitien liikuntatottumukset ja heidän saama liikuntaohjaus Seinäjoen äitiysneuvolassa
Koppelomäki, Elina; Puskala, Kaisa (2011)
Koppelomäki, Elina
Puskala, Kaisa
Seinäjoen ammattikorkeakoulu
2011
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2011070512505
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2011070512505
Tiivistelmä
Tämän opinnäytetyön tarkoitus oli selvittää seinäjokelaisten odottavien äitien liikuntatottumuksia ja heidän saamaansa liikuntaohjausta Seinäjoen äitiysneuvoloissa. Tarkoituksena oli saada tietoa äitiysneuvoloiden terveydenhoitajille, kuinka odottavat äidit liikkuvat raskausaikanaan ja millaiseksi he kokevat neuvolasta saadun liikuntaohjauksen.
Opinnäytetyö toteutettiin kvantitatiivista tutkimusmenetelmää käyttäen. Aineisto kerättiin odottaville äideille tarkoitetulla kyselylomakkeella. Opinnäytetyö toteutettiin yhteistyössä Seinäjoen äitiysneuvolan kanssa tammi-helmikuussa 2011. Terveydenhoitajat jakoivat 50 kyselyä odottaville äideille äitiysneuvolakäynneillä. Vastauksia kyselyyn saimme 28 kappaletta. Vastaajat olivat eri ikäisiä ja raskauden eri vaiheissa. Aineisto analysoitiin SPSS-ohjelman avulla ja avoimet kysymykset analysoitiin sisällön analyysia käyttämällä. Excel-ohjelman avulla tehtiin kuvioita, jotka helpottavat ja havainnollistavat tuloksien lukemista.
Tulosten mukaan raskaus muutti odottavien äitien liikuntatottumuksia. Liikuntamuodot muuttuivat kevyimmiksi raskauden edetessä. Odottavien äitien liikuntamuodoista yleisin oli kävely, hyötyliikunnan osuus kasvoi selvästi raskausaikana. Äitiysneuvolassa odottavia äitejä kannustettiin raskauden aikaiseen liikuntaan. Odottaville äideille oli annettu tietoa raskauden aikaisesta liikunnasta. Suurin osa äideistä koki äitiysneuvolassa annetun liikuntaohjauksen riittäväksi. Osa odottavista äideistä jäi kaipaamaan konkreettisia ohjeita raskauden aikaiseen liikuntaan ja lantionpohjan lihasten harjoittamiseen. Äitiysneuvolan toivottiin järjestävän odottaville äideille tarkoitettua mammajumppaa. Fysioterapeutin pitämälle luennolle raskausajan liikunnasta osallistui vain pieni osa odottavista äideistä.
Johtopäätöksenä ehdotamme, että fysioterapeutit järjestäisivät luennon sijasta mammajumppaa yhteistyössä äitiysneuvoloiden terveydenhoitajien kanssa.
Opinnäytetyö toteutettiin kvantitatiivista tutkimusmenetelmää käyttäen. Aineisto kerättiin odottaville äideille tarkoitetulla kyselylomakkeella. Opinnäytetyö toteutettiin yhteistyössä Seinäjoen äitiysneuvolan kanssa tammi-helmikuussa 2011. Terveydenhoitajat jakoivat 50 kyselyä odottaville äideille äitiysneuvolakäynneillä. Vastauksia kyselyyn saimme 28 kappaletta. Vastaajat olivat eri ikäisiä ja raskauden eri vaiheissa. Aineisto analysoitiin SPSS-ohjelman avulla ja avoimet kysymykset analysoitiin sisällön analyysia käyttämällä. Excel-ohjelman avulla tehtiin kuvioita, jotka helpottavat ja havainnollistavat tuloksien lukemista.
Tulosten mukaan raskaus muutti odottavien äitien liikuntatottumuksia. Liikuntamuodot muuttuivat kevyimmiksi raskauden edetessä. Odottavien äitien liikuntamuodoista yleisin oli kävely, hyötyliikunnan osuus kasvoi selvästi raskausaikana. Äitiysneuvolassa odottavia äitejä kannustettiin raskauden aikaiseen liikuntaan. Odottaville äideille oli annettu tietoa raskauden aikaisesta liikunnasta. Suurin osa äideistä koki äitiysneuvolassa annetun liikuntaohjauksen riittäväksi. Osa odottavista äideistä jäi kaipaamaan konkreettisia ohjeita raskauden aikaiseen liikuntaan ja lantionpohjan lihasten harjoittamiseen. Äitiysneuvolan toivottiin järjestävän odottaville äideille tarkoitettua mammajumppaa. Fysioterapeutin pitämälle luennolle raskausajan liikunnasta osallistui vain pieni osa odottavista äideistä.
Johtopäätöksenä ehdotamme, että fysioterapeutit järjestäisivät luennon sijasta mammajumppaa yhteistyössä äitiysneuvoloiden terveydenhoitajien kanssa.