Sydänterveyttä edistävä elämäntapainterventio yhteistyössä Porin Seudun Sydänyhdistys ry:n kanssa
Martimo, Tero; Rekola, Niko (2011)
Martimo, Tero
Rekola, Niko
Satakunnan ammattikorkeakoulu
2011
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201105269786
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201105269786
Tiivistelmä
Opinnäytetyön tavoitteena oli kartuttaa tutkimusryhmään kuuluvien henkilöiden tietoa terveellisistä elämäntavoista ja lisätä heidän motivaatiotaan sydänystävällisten elämäntapojen omaksumisessa. Toteutimme tietopainotteisen elämäntapaintervention pitämällä luentoja ravinnosta, terveysliikunnasta ja tupakoinnin vaikutuksista terveyteen. Teimme yhteistyötä Porin Seudun Sydänyhdistys ry:n kanssa, minkä kautta muodostimme 34:stä henkilöstä koostuneen tutkimusryhmän. Suurimmalla osalla tutkimukseen osallistuneista oli todettu sydän- ja verisuonitauti. Interventio toteutettiin kuuden viikon aikana parillisina viikkoina kokoontuvan tiistai-kerhon yhteydessä. Kokoontumiskertoja oli neljä. Mittarina käytimme tutkimushenkilöiden subjektiivisia arvioita, joita mittasimme alku- ja loppukyselyillä. Kyselylomakkeet suunnittelimme vastaamaan opinnäytetyön tarkoitusta.
Tutkimuksesta käy ilmi, että terveellisistä elämäntavoista luennoimalla ei pystytä vaikuttamaan ihmisen motivaatioon elämäntapamuutoksen omaksumisessa kuuden viikon aikavälillä. Tietotaso puolestaan lisääntyi elämäntapaintervention seurauksena lähes jokaisella tutkittavalla. Saamamme palautteen perusteella terveysluennot ovat mielenkiintoista kuultavaa ja ajatuksia herättävää toimintaa, mutta merkittävää vaikutusta ihmisen elintapoihin niillä ei saada aikaan.
Tutkimuksesta käy ilmi, että terveellisistä elämäntavoista luennoimalla ei pystytä vaikuttamaan ihmisen motivaatioon elämäntapamuutoksen omaksumisessa kuuden viikon aikavälillä. Tietotaso puolestaan lisääntyi elämäntapaintervention seurauksena lähes jokaisella tutkittavalla. Saamamme palautteen perusteella terveysluennot ovat mielenkiintoista kuultavaa ja ajatuksia herättävää toimintaa, mutta merkittävää vaikutusta ihmisen elintapoihin niillä ei saada aikaan.