Psyykkistä hyvinvointia metsästä : Metsäkokemus työuupumuksen hoitokeinona
Sikkilä, Leena (2010)
Sikkilä, Leena
Seinäjoen ammattikorkeakoulu
2010
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201103143115
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201103143115
Tiivistelmä
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena on selvittää metsän hoitavaa ja parantavaa vaikutusta ihmisen psyykelle. Ongelmaa lähestytään työuupumuksen ehkäisyn ja hoidon näkökul-masta. Tutkimuksen lähtökohtana on metsän käsittelyn merkitys metsäkokemukseen ja metsän hoitavaan vaikutukseen. Metsäkokemuksen lähtökohtana on kansanperinne ja metsämytologia. Tieteellisenä lähtökohtana on psykologinen tutkimustieto metsäelämyk-sestä sekä työuupumuksesta ja tutkimustiedot metsänkäsittelystä.
Tutkimus on toteutettu laadullisin menetelmin teemahaastatteluna. Tutkimuksessa on haastateltu kolmea psykoterapian ammattilaista, kahta miestä ja yhtä naista, joista kaksi on psykoanalyytikkoa ja yksi psykiatrian ylilääkäri.
Tutkimustulokset vaikuttavat työuupumuksen suhteen yksiselitteisiltä. Yhteinen nimittäjä työuupumuksessa on elämänvoimien ehtyminen. Tässä tutkimuksessa todettiin metsän auttavan työuupumuksen ennaltaehkäisyssä ja hoidossa. Tutkimustiedon ja haastattelujen perusteella metsänkäsittelyn kokeminen on omakohtainen asia ja useimmiten hoidettu monimuotoinen metsä koetaan turvallisemmaksi ja hoitavammaksi kuin täysin luonnonti-lainen metsä. Tämän tutkimuksen perusteella hyvä metsäkokemus ja sen jakaminen hoi-tosuhteessa vastaa äidin syliä, mikä auttaa uupumuksen hoidossa.
Tämän tutkimuksen perusteella todetaan, että metsä toimii parantavana ja elämänvoimia palauttavana tekijänä. Tämä on havaittu kansanperinteessä ja todennettu tieteellisessä tutkimuksessa. Hoitavaksi metsäksi koetaan metsänhoidollisten ja monimuotoisuutta vaa-livien toimenpiteiden mukaan käsitelty metsä, kun hyväksytään myös metsän jatkuvan kasvatuksen periaate.
Tutkimus on toteutettu laadullisin menetelmin teemahaastatteluna. Tutkimuksessa on haastateltu kolmea psykoterapian ammattilaista, kahta miestä ja yhtä naista, joista kaksi on psykoanalyytikkoa ja yksi psykiatrian ylilääkäri.
Tutkimustulokset vaikuttavat työuupumuksen suhteen yksiselitteisiltä. Yhteinen nimittäjä työuupumuksessa on elämänvoimien ehtyminen. Tässä tutkimuksessa todettiin metsän auttavan työuupumuksen ennaltaehkäisyssä ja hoidossa. Tutkimustiedon ja haastattelujen perusteella metsänkäsittelyn kokeminen on omakohtainen asia ja useimmiten hoidettu monimuotoinen metsä koetaan turvallisemmaksi ja hoitavammaksi kuin täysin luonnonti-lainen metsä. Tämän tutkimuksen perusteella hyvä metsäkokemus ja sen jakaminen hoi-tosuhteessa vastaa äidin syliä, mikä auttaa uupumuksen hoidossa.
Tämän tutkimuksen perusteella todetaan, että metsä toimii parantavana ja elämänvoimia palauttavana tekijänä. Tämä on havaittu kansanperinteessä ja todennettu tieteellisessä tutkimuksessa. Hoitavaksi metsäksi koetaan metsänhoidollisten ja monimuotoisuutta vaa-livien toimenpiteiden mukaan käsitelty metsä, kun hyväksytään myös metsän jatkuvan kasvatuksen periaate.