Luonto elvyttää
Ohralahti, Tiina (2010)
Ohralahti, Tiina
Tampereen ammattikorkeakoulu
2010
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2010112415319
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2010112415319
Tiivistelmä
Yhteistyökumppanini on Pirkkalassa sijaitseva vanhusten palvelukeskus Pirkankoivu. Sen pihapiiriin valmistui kesällä 2009 luontopolku. Luontopolun käyttö ei kuitenkaan osoittautunut toivotun mukaiseksi. Opinnäytetyöni tavoitteena oli etsiä tietoa luonnon vaikutuksesta ihmiseen ja niistä mekanismeista, joilla vaikutus tapahtuu. Opinnäytetyön tarkoitus oli koota tieto aineistoksi ja luoda diasarja yhteenvetona materiaalista.
Aineistossa keskityin tutkimuksiin jotka koskivat vihreän luonnon vaikutusmekanismeja sekä psyyken ja ympäristön välistä vuorovaikutusta. Lähestymistapana käytettiin toimintatutkimusta, joka mahdollisti joustavan, mutta organisoidun oppimisprosessin.
Kerätyn aineiston mukaan ihminen toimii ympäristössä, joka tarjoaa jatkuvasti valtavan määrän ärsykkeitä psyyken käsittelyyn. Yksilöllä on erilaisia tapoja hallita tietomäärää. Psyyken tavoitteena on pitää yllä tasapainoista tilaa ja estää liiallista kuormittumista, psyykkistä uupumista. Aineiston mukaan vihreä luonnonympäristö elvyttää tehokkaasti psyykkisestä uupumisesta. Vaste luontomaisemaan on nopea ja sitä voidaan pitää geneettisenä. Vihreä luontoympäristö vaikuttaa yksilöön myös fysiologisella tasolla. Se aktivoi parasympaattista hermostoa
laskien sydämen sykettä ja verenpainetta. Vihreä luonnonympäristö kohottaa mielialaa, tarjoaa positiivisia tunnekokemuksia ja vähentää käyttäytymishäiriöitä.
Vihreällä luonnonympäristöllä on positiivista vaikutusta koettuun hyvinvointiin. Vaikutukset ovat fysiologisia ja psyykkisiä. Luonnonympäristö auttaa vähentämään stressioireita ja varastoimaan psyykkisiä voimavaroja. Vihreä luonnonympäristö lisää positiivisia tunteita vähentäen negatiivisia.
Jatkotutkimus olisi mielekästä tehdä erityisesti ikäihmisten ryhmässä. Ulkoilun vaikutuksia tulisi havainnoida fyysisen toimintakyvyn lisäksi sosiaalisen ja psyykkisen toimintakyvyn näkökulmasta. Luonnon vaikutusta käytöshäiriöihin ja
ikäihmisten masennukseen voisi tarkastella konkreettisella tasolla. Opinnäytetyöni perustutkimustietoa voitaisiin käyttää tutkimuksen pohjana.
Aineistossa keskityin tutkimuksiin jotka koskivat vihreän luonnon vaikutusmekanismeja sekä psyyken ja ympäristön välistä vuorovaikutusta. Lähestymistapana käytettiin toimintatutkimusta, joka mahdollisti joustavan, mutta organisoidun oppimisprosessin.
Kerätyn aineiston mukaan ihminen toimii ympäristössä, joka tarjoaa jatkuvasti valtavan määrän ärsykkeitä psyyken käsittelyyn. Yksilöllä on erilaisia tapoja hallita tietomäärää. Psyyken tavoitteena on pitää yllä tasapainoista tilaa ja estää liiallista kuormittumista, psyykkistä uupumista. Aineiston mukaan vihreä luonnonympäristö elvyttää tehokkaasti psyykkisestä uupumisesta. Vaste luontomaisemaan on nopea ja sitä voidaan pitää geneettisenä. Vihreä luontoympäristö vaikuttaa yksilöön myös fysiologisella tasolla. Se aktivoi parasympaattista hermostoa
laskien sydämen sykettä ja verenpainetta. Vihreä luonnonympäristö kohottaa mielialaa, tarjoaa positiivisia tunnekokemuksia ja vähentää käyttäytymishäiriöitä.
Vihreällä luonnonympäristöllä on positiivista vaikutusta koettuun hyvinvointiin. Vaikutukset ovat fysiologisia ja psyykkisiä. Luonnonympäristö auttaa vähentämään stressioireita ja varastoimaan psyykkisiä voimavaroja. Vihreä luonnonympäristö lisää positiivisia tunteita vähentäen negatiivisia.
Jatkotutkimus olisi mielekästä tehdä erityisesti ikäihmisten ryhmässä. Ulkoilun vaikutuksia tulisi havainnoida fyysisen toimintakyvyn lisäksi sosiaalisen ja psyykkisen toimintakyvyn näkökulmasta. Luonnon vaikutusta käytöshäiriöihin ja
ikäihmisten masennukseen voisi tarkastella konkreettisella tasolla. Opinnäytetyöni perustutkimustietoa voitaisiin käyttää tutkimuksen pohjana.