Superpesiksessä pelaavien miespesäpalloilijoiden olkapäävaivojen ja niiden ennaltaehkäisyn kartoitus
Hirvikoski, Hanna (2010)
Hirvikoski, Hanna
Satakunnan ammattikorkeakoulu
2010
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2010052310206
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2010052310206
Tiivistelmä
Suomessa on hyvin vähän tutkimustietoa pesäpalloilijoiden olkapäävaivoista. Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli kartoittaa superpesiksessä pelaavien miespesäpalloilijoiden olkapäävaivoja ja niiden ennaltaehkäisyä. Tutkimus toteutettiin sähköisenä kyselynä, josta tulokset latautuivat suoraan tietokoneohjelmalle. Tulokset analysoitiin Tixel -taulukkolaskentaohjelman avulla.
Tutkimus toteutettiin elokuun alussa 2009, jolloin runkosarja oli loppumaisillaan. Kyselystä lähetettiin pelaajille sähköpostitse linkit, joiden avulla he vastasivat kyselyyn Internetissä. Tutkimuksessa pyrittiin selvittämään, kuinka monella superpesiksessä pelaavalla miespesäpalloilijalla on ollut tai on olkapäävaivoja sekä vaikuttaako pelipaikka vaivojen esiintymiseen. Tutkimuksessa pyrittiin selvittämään myös pelaajien tekemiä olkapäätä huoltavia harjoitteita, niiden määrää ja alkulämmittelytapoja ennen ottelua ja harjoituksia sekä näiden kaikkien vaikutusta olkapäävaivojen esiintymiseen. Lisäksi pyrittiin selvittämään, kuinka monen pelaajan olkapää on leikattu ja mitä leikkauksissa oli tehty.
Tutkimukseen vastasi 50 % miesten superpesiksen pelaajista (n=66). Peliuran aikana olkapäävaivoja oli ollut 74 %:lla pelaajista (n=49). Kauden 2009 aikana vaivoja oli ollut 36 %:lla (n=24) ja vastaushetkellä 21 %:lla pelaajista (n=14). Eniten vaivoja vastanneista oli ollut peliuralla lukkareilla, etukenttäpelaajilla ja jokereilla. 11 %:lla (n=7) olkapää oli leikattu. Näistä suurin osa oli etukenttäpelaajia ja lukkareita.
Huoltavia harjoitteita tehtiin yleisimmin 1-3 kertaa viikossa. Suosituimpia harjoitteita olivat kuminauha- ja käsipainoharjoitteet. Ne pelaajat, joilla ei koskaan ole ollut vaivoja, tekivät harjoitteita yleisimmin kaksi kertaa viikossa. Ennen ottelua ja harjoituksia pelaajat lämmittivät heittokätensä pääosin heittämällä, venyttelemällä ja pyörittämällä kättä. 30 % (n=20) teki myös jotakin harjoitteita lämmittelyksi. Kylmää käytti ennaltaehkäisevästi heittämisen jälkeen 2 % pelaajista (n=1). 35 % käytti kylmää silloin, kun olkapäässä oli vaivoja (n=23).
Tulokset osoittavat, että olkapäävaivat ovat yleisiä superpesiksessä pelaavilla miespesäpalloilijoilla, etenkin lukkareilla ja etukenttäpelaajilla. Tutkimus osoitti myös, että huoltavien harjoitteiden määrällä saattaa olla vaikutusta vaivojen ennaltaehkäisyn kannalta, mutta aihe vaatii lisätutkimusta.
Tutkimus toteutettiin elokuun alussa 2009, jolloin runkosarja oli loppumaisillaan. Kyselystä lähetettiin pelaajille sähköpostitse linkit, joiden avulla he vastasivat kyselyyn Internetissä. Tutkimuksessa pyrittiin selvittämään, kuinka monella superpesiksessä pelaavalla miespesäpalloilijalla on ollut tai on olkapäävaivoja sekä vaikuttaako pelipaikka vaivojen esiintymiseen. Tutkimuksessa pyrittiin selvittämään myös pelaajien tekemiä olkapäätä huoltavia harjoitteita, niiden määrää ja alkulämmittelytapoja ennen ottelua ja harjoituksia sekä näiden kaikkien vaikutusta olkapäävaivojen esiintymiseen. Lisäksi pyrittiin selvittämään, kuinka monen pelaajan olkapää on leikattu ja mitä leikkauksissa oli tehty.
Tutkimukseen vastasi 50 % miesten superpesiksen pelaajista (n=66). Peliuran aikana olkapäävaivoja oli ollut 74 %:lla pelaajista (n=49). Kauden 2009 aikana vaivoja oli ollut 36 %:lla (n=24) ja vastaushetkellä 21 %:lla pelaajista (n=14). Eniten vaivoja vastanneista oli ollut peliuralla lukkareilla, etukenttäpelaajilla ja jokereilla. 11 %:lla (n=7) olkapää oli leikattu. Näistä suurin osa oli etukenttäpelaajia ja lukkareita.
Huoltavia harjoitteita tehtiin yleisimmin 1-3 kertaa viikossa. Suosituimpia harjoitteita olivat kuminauha- ja käsipainoharjoitteet. Ne pelaajat, joilla ei koskaan ole ollut vaivoja, tekivät harjoitteita yleisimmin kaksi kertaa viikossa. Ennen ottelua ja harjoituksia pelaajat lämmittivät heittokätensä pääosin heittämällä, venyttelemällä ja pyörittämällä kättä. 30 % (n=20) teki myös jotakin harjoitteita lämmittelyksi. Kylmää käytti ennaltaehkäisevästi heittämisen jälkeen 2 % pelaajista (n=1). 35 % käytti kylmää silloin, kun olkapäässä oli vaivoja (n=23).
Tulokset osoittavat, että olkapäävaivat ovat yleisiä superpesiksessä pelaavilla miespesäpalloilijoilla, etenkin lukkareilla ja etukenttäpelaajilla. Tutkimus osoitti myös, että huoltavien harjoitteiden määrällä saattaa olla vaikutusta vaivojen ennaltaehkäisyn kannalta, mutta aihe vaatii lisätutkimusta.