Kahden eri istuma-asennon vaikutus lantionpohjan lihasten EMG-aktiviteettiin
Anttonen, Elina; Jukarainen, Satu (2010)
Anttonen, Elina
Jukarainen, Satu
Jyväskylän ammattikorkeakoulu
2010
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201003225838
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201003225838
Tiivistelmä
Opinnäytetyön tavoitteena on selvittää kahden eri istuma-asennon vaikutusta lantionpohjan
lihasten ja vatsalihasten EMG-aktiviteettiin. Opinnäytetyö koostuu kirjallisuuskatsauksesta
ja tutkimusosuudesta. Opinnäytetyö toteutettiin yhteistyössä Keski-Suomen
keskussairaalan kanssa.
Kirjallisuuskatsaus käsittelee keskivartalon syvän lihasjärjestelmän merkitystä lannerangan
hallinnassa istuma-asennon aikana sekä lantionpohjan lihasten toimintaa yhdessä muiden
keskivartalon syvään lihasjärjestelmään kuuluvien lihasten kanssa. Lisäksi selvitetään
lantionpohjan lihasten toiminnan tutkimista EMG:lla. Kirjallisuuskatsauksesta ilmenee
keskivartalon syvän lihasjärjestelmän ja lantionpohjan lihasten toimivan yhteistyössä
keskenään. Lantionpohjan lihasten aktivoituessa on todettu aktiivisuutta myös muissa
keskivartalon syvissä lihaksissa. Aikaisempien tutkimusten perusteella pystymmän ja
tuettomamman istuma-asennon on todettu lisäävän aktiviteettia sekä lantionpohjan että
keskivartalon lihaksissa.
Tutkimukseen osallistui 16 erään ammattikorkeakoulun naisopiskelijaa. EMG-mittaukset
toteutettiin Keski-Suomen keskussairaalan Gravidan lantionpohjantutkimusyksikössä
syksyllä vuonna 2009. Mittaukset koostuivat lantionpohjan lihasten lepoaktiviteetin sekä
tahdonalaisen ja tahdosta riippumattoman aktiviteetin mittauksista satula- ja toimistotuolilla
istuen. EMG-aktiviteettia mitattiin myös pinnallisesta vatsalihaksesta.Tutkimuksen tulosten
perusteella lantionpohjan lihaksissa havaittiin korkeammat EMG-aktiviteetit satulatuolilla
istuen verrattuna toimistotuolilla istumiseen. Myös vatsalihaksissa havaittiin korkeammat
aktiviteetit satulatuolilla istuen.
Johtopäätöksenä voidaan todeta, että istuminen satulatuolilla aktivoi lantionpohjan lihaksia
ja vatsalihaksia enemmän kuin toimistotuolilla istuminen. Satulatuolia voisi tulevaisuudessa
hyödyntää osana lantionpohjan lihasten kuntoutusta sekä toimintahäiriöiden
ennaltaehkäisyä
lihasten ja vatsalihasten EMG-aktiviteettiin. Opinnäytetyö koostuu kirjallisuuskatsauksesta
ja tutkimusosuudesta. Opinnäytetyö toteutettiin yhteistyössä Keski-Suomen
keskussairaalan kanssa.
Kirjallisuuskatsaus käsittelee keskivartalon syvän lihasjärjestelmän merkitystä lannerangan
hallinnassa istuma-asennon aikana sekä lantionpohjan lihasten toimintaa yhdessä muiden
keskivartalon syvään lihasjärjestelmään kuuluvien lihasten kanssa. Lisäksi selvitetään
lantionpohjan lihasten toiminnan tutkimista EMG:lla. Kirjallisuuskatsauksesta ilmenee
keskivartalon syvän lihasjärjestelmän ja lantionpohjan lihasten toimivan yhteistyössä
keskenään. Lantionpohjan lihasten aktivoituessa on todettu aktiivisuutta myös muissa
keskivartalon syvissä lihaksissa. Aikaisempien tutkimusten perusteella pystymmän ja
tuettomamman istuma-asennon on todettu lisäävän aktiviteettia sekä lantionpohjan että
keskivartalon lihaksissa.
Tutkimukseen osallistui 16 erään ammattikorkeakoulun naisopiskelijaa. EMG-mittaukset
toteutettiin Keski-Suomen keskussairaalan Gravidan lantionpohjantutkimusyksikössä
syksyllä vuonna 2009. Mittaukset koostuivat lantionpohjan lihasten lepoaktiviteetin sekä
tahdonalaisen ja tahdosta riippumattoman aktiviteetin mittauksista satula- ja toimistotuolilla
istuen. EMG-aktiviteettia mitattiin myös pinnallisesta vatsalihaksesta.Tutkimuksen tulosten
perusteella lantionpohjan lihaksissa havaittiin korkeammat EMG-aktiviteetit satulatuolilla
istuen verrattuna toimistotuolilla istumiseen. Myös vatsalihaksissa havaittiin korkeammat
aktiviteetit satulatuolilla istuen.
Johtopäätöksenä voidaan todeta, että istuminen satulatuolilla aktivoi lantionpohjan lihaksia
ja vatsalihaksia enemmän kuin toimistotuolilla istuminen. Satulatuolia voisi tulevaisuudessa
hyödyntää osana lantionpohjan lihasten kuntoutusta sekä toimintahäiriöiden
ennaltaehkäisyä