Kirjallisuuskatsaus synnytyksen vaikutuksesta lantionpohjan lihaksiin
Ruuhimäki, Jonna; Seppänen, Martta (2009)
Ruuhimäki, Jonna
Seppänen, Martta
Jyväskylän ammattikorkeakoulu
2009
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-200906043662
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-200906043662
Tiivistelmä
Työn tavoitteena oli tarkastella synnytyksen vaikutusta lantionpohjan lihaksistoon sekä niiden
hoitamista lantionpohjan lihasharjoitteilla. Työ toteutettiin kirjallisuuskatsauksena, jonka tuloksia
täydennettiin asiantuntijahaastattelulla. Ennen hakuprosessin aloittamista työlle määritettiin
tutkimuskysymykset, joiden avulla tutkimusten valinta kirjallisuuskatsaukseen toteutettiin. Mukaan
valitut tutkimukset analysoitiin sisällönanalyysin avulla. Vaikutuksien lisäksi selvitimme,
millaisia toimintahäiriöitä raskaus ja synnytys lantionpohjalle aiheuttavat ja miten niitä hoidetaan
ja ennaltaehkäistään lihasharjoittelun keinoin. Kirjallisuuskatsauksessa selvitettiin myös
ongelmien esiintyvyyttä ja lihasharjoittelun vaikuttavuutta.
Tulokset osoittivat, synnytys on riskitekijä lantionpohjan lihaksistolle, mutta ongelmien syntyyn
vaikuttavat myös muut tekijät, kuten ylipaino. Lantionpohjan lihasharjoituksilla on kuitenkin
mahdollista ennaltaehkäistä ja hoitaa lantionpohjan toimintahäiriöitä. Lihasharjoituksien vaikuttavuutta
on tutkittu ja tutkimuksissa on todettu niistä olevan hyötyä.
Työn tulosten perusteella voidaan todeta, että lantionpohjan lihasharjoittelu on hyödyllistä ongelmien
ennaltaehkäisyssä ja hoidossa. Ongelmien ehkäisyyn pitäisi kiinnittää huomiota hyvissä
ajoin jo ennen raskautta. Näin ollen lantionpohjan toimintahäiriöiden esiintyvyys vähenisi.
hoitamista lantionpohjan lihasharjoitteilla. Työ toteutettiin kirjallisuuskatsauksena, jonka tuloksia
täydennettiin asiantuntijahaastattelulla. Ennen hakuprosessin aloittamista työlle määritettiin
tutkimuskysymykset, joiden avulla tutkimusten valinta kirjallisuuskatsaukseen toteutettiin. Mukaan
valitut tutkimukset analysoitiin sisällönanalyysin avulla. Vaikutuksien lisäksi selvitimme,
millaisia toimintahäiriöitä raskaus ja synnytys lantionpohjalle aiheuttavat ja miten niitä hoidetaan
ja ennaltaehkäistään lihasharjoittelun keinoin. Kirjallisuuskatsauksessa selvitettiin myös
ongelmien esiintyvyyttä ja lihasharjoittelun vaikuttavuutta.
Tulokset osoittivat, synnytys on riskitekijä lantionpohjan lihaksistolle, mutta ongelmien syntyyn
vaikuttavat myös muut tekijät, kuten ylipaino. Lantionpohjan lihasharjoituksilla on kuitenkin
mahdollista ennaltaehkäistä ja hoitaa lantionpohjan toimintahäiriöitä. Lihasharjoituksien vaikuttavuutta
on tutkittu ja tutkimuksissa on todettu niistä olevan hyötyä.
Työn tulosten perusteella voidaan todeta, että lantionpohjan lihasharjoittelu on hyödyllistä ongelmien
ennaltaehkäisyssä ja hoidossa. Ongelmien ehkäisyyn pitäisi kiinnittää huomiota hyvissä
ajoin jo ennen raskautta. Näin ollen lantionpohjan toimintahäiriöiden esiintyvyys vähenisi.